骨折病人除了多喝猪骨头、牛骨头汤外，也可以多食用鱼。如果是骨折的手术病人，建议食用黑鱼，具有修复伤口、恢复元气的功效。如果是普通的骨折未做手术，一般鱼类都可以，相对而言，小鱼小虾的钙含量更高，建议煎炸连同骨头一起食用，如果是大鱼，建议煮鱼汤，钙质多半溶于汤内。
骨折患者宜多吃：
1、富含钙的乳制品、坚果和豆类；
2、含有维生素D的多油鱼。
骨折患者应忌吃：糠麸、未发酵面包和糙米。
骨折患者应多吃帮助骨骼生长的食物以加速痊愈。为使钙在骨骼积聚，人体须摄取足够的维生素D和钙。因此应多吃牛奶、乳酪、酸乳酪、坚果和豆类以摄取钙，食用多油鱼以摄取维生素D。
患者应该避免吃含有植物酸的食物诸如糠麸、糙米，因为植物酸会阻碍人体吸收钙；也不要吃含有草酸的食物例如大黄和菠菜，因为草酸盐也会阻碍对钙的吸收。
什么鱼我不知道，不过如果是想骨骼愈合的话！ 只要是有营养的东西都可以吃，特别是富含钙的食物如：黄豆炖排骨、或猪腿骨或鸡汤、油炸小鱼虾、鱼汤,【是鱼就好！】如果她的年龄也不是特别大、身体也不是特别不好，补不补钙剂都关系不大，至于其他活血化淤、舒筋活络的药有条件吃也可以，但不是必需品，因为正常饮食中身体会根据体内的要求取其所需。现在新的观点并不主张额外补钙和大量进补高蛋白、高脂，认为补钙剂和大量进补会适得其反，尤其是长期卧床的病人，会造成钙与磷及有机质（包括蛋白质）的比例失调，而影响骨折的愈合。大量补蛋白质对骨折的愈合没有什么帮助，还会适得其反，还是尽可能地让身体挖掘自身潜力自已康复为好，骨折对人生来说并不是特别巨大的打击，相信身体本身完全有能力修复，还是尽量少借鉴外力，万一补得身体的内环境失调还适得其反。骨折后修复骨折断端的成骨细胞，在没有做手术的情况下15-20天就开始修复了，但做手术后会慢一点，大概20天以后才开始修复，也就是出现骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨断处那也得一个月后。所以在这段时间不要运动患肢，也无需用什么膏药，免得引起错位。建议多在饮食上下点功夫，多变花样、调节品种吃得开心就好。祝你早日康复！
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