你的情况主要还是因为感冒了引起的，头晕只是一种表现而已。如果感冒的严重的话，单纯地依靠饮食效果可能不会很明显，还是需要配合感冒药物进行治疗的。如果没有胃口的话，可以喝一点粥，比如大米粥、小米粥，粥类食物都是十分容易消化，而且又可以改善人的胃口的。可以搭配一点散寒的小菜，凉拌折耳根吃起来就很不错，此外，还要注意保暖，多休息。
1、感冒头晕可以吃生姜汤也可以吃维生素C加维生素C果汁。
2、生姜汤的做法：生姜两小块加红糖两大勺加葱白连须两根加花椒一大把加水熬成浓汤。
3、原因：生姜汤驱寒保暖的功效治疗伤风感冒的。维生素c是增加免疫力的
4、建议：不行就去正规医院检查治疗。
