1，感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为甘能伤脾，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。
2，感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
3，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
当感冒产生时，随之人体体温的上升，胃蛋白酶的特异性会减少，肠胃肠蠕动会很慢，可能会导致作用出现异常。过多服用甜品时，甜品中的糖份会进到身体，进而推动皮质醇的代谢。皮质醇对人体免疫系统具备抑制效果。此外，这种糖在新陈代谢全过程时会造成很多酸碱性化学物质，比如草酰乙酸和谷氨酸。身体的抵抗能力大幅度降低，不利康复治疗。提议多吃些清淡的菜，有益于康复治疗。
当您发烧感冒时，您的整体食欲减退。俗话说“口中没有味道。”假如再吃甜品，胃口会越差。俗话说“会食欲不佳”。假如您看一下舌苔发白，就会发觉舌尖很油腻感。一般，甜品中的糖和油较多。假如吃完，就会发火。
发烧时发烧时，一般抵抗能力减少，消化吸收作用相对性较弱，吃甜品不容易消化吸收，非常容易造成中药材“食材停滞不前”，会危害肠胃作用。胃。因而，当发烧感冒时，饮食搭配要以口味淡助消化的食物为基本，这有益于身体的修复。感冒期内，人的胃肠动力较差，因此这一段时间内也要尽量减少服用莴笋、苋菜、苋菜等高纤维食物，不然提升胃肠承担。不论是葡萄糖的新鲜水果还是甜点小点心，在感冒期内必须忌食。
降低盐的摄取，可提升唾沫中的溶菌酶含水量，维护口腔科、鼻咽部粘膜鳞状上皮细胞，让其代谢出大量的免疫球蛋白及干扰素栓来应对禽流感病毒。但感冒时也不可以不吃盐，由于在很多出汗全过程中，身体会遗失一部分钾离子，烹饪中的盐是对钾离子的一种填补。感冒期内每天吃盐量操纵在5克之内就能。
