俗话说：十人九痔。但事实上在中国痔疮的发病率在60%左右，也是非常恐怖的一个数字。中国为什么会有这么高的痔疮发病率呢？我想主要有以下两个原因，第一个也是最主要的原因就是饮食习惯，中国人喜辛辣刺激的食物，这对肠道尤其是肛肠是一种极大的刺激，会导致肛肠的病变。第二个原因就是生活方式，现代人尤其是坐在办公室的白领，久坐的生活方式也是导致痔疮的一大诱因，久坐后要起身做一下深蹲或者提肛运动，保持臀部肌肉的紧致以及括约肌的收缩力量。
因为饮食结构过于精细，大部分上班族久坐，缺乏运动，加上生活作息不规律，导致痔疮高发。相信很多人都听说过”十人九痔“这句话，要知道痔疮在我国的发病率在5亿左右，这是一个非常高的比例。虽然痔疮治疗起来很简单，也不是什么大问题，但是却会给我们的生活造成很多麻烦。
首先是久坐，在我国不管是孩子还是上班族，大部分都保持着坐姿，运动的时间少之又少，这样会直接导致腹部血流速度越来越慢，时间久了，自然也就堆积成痔疮。除此之外，因为缺乏活动，所以导致痔疮加重。这也就是为什么，很多文员、白领、司机、上班族是痔疮的高发人群。虽然无法改变工作，但是我们却可以改变方式，例如每隔一段时间就站起来活动一下，平时多注意运动，可以有效避免痔疮发生。
其次是长时间便秘，大部分长期便秘的人都存在痔疮的现象，因为长时间蹲厕导致腹内压力增加。所以我们平时一定要多注意饮食和运动，因为运动可以加快肠道蠕动，膳食纤维和蔬菜水果可以帮助我们补充水分，预防便秘，明天早晨可以喝一杯温开水，起到排毒养颜的作用。所以也想要治疗痔疮，一定要先改善便秘的情况，在日常生活中多注意一些。
最后这是和地理因素有关，其实这也是很多人最容易忽略的一点。这是因为饮食、环境能直接影响到我们的排便习惯，例如一些偏远的农村地区，痔疮患者就比较少，因为他们的饮食大多都是一些高纤维的食物。除此之外，一定要注意感染的问题，因为很多时候痔疮都是从慢性感染发炎开始的。但是如果能够得到及时发现并且治疗，就可以将它扼杀在摇篮当中。
