土豆个馒头哪个热量高?

宝宝妈妈2023-08-24  71

相同体积

肯定是土豆热量高啊!!

你想想,馒头是发酵出来的,多空、松软,捏实了,顶多就是一小坨面。。

土豆就不同了,热量很高。

要想减肥,还是吃馒头吧!如果非要吃土豆,就吃蒸熟的土豆泥,不要油炸。一碰油,那个热量就哗哗往上窜了!

两个。根据相关资料查询:一个30克土豆产生的热量等于50克馒头产生的热量。而每100克的馒头里面的热量是109大卡,并且日常生活中的馒头平均为50克,土豆平均为100克,所以一个土豆等于两个馒头,具体信息可以到官网查询。


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