男人吃什么补阳气

男人吃以下东西可以补阳气：

1、珍珠蔬菜营养丰富，具有温肾固精的功效，对男性性功能障碍、遗精、阳痿等有很好的治疗作用。

2、虾仁具有很强的补益作用，能补阳补肾，补益精气。

3、泥鳅富含蛋白质和维生素，能改善人体阳气。对肾精亏虚有很好的疗效。

4、鸡蛋，含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力。

但是食疗的作用是有限的，想要补充阳气，最重要的是口服博启健，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而补充阳气。

男人吃什么补肾壮阳？鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等食物都能起到壮阳补肾的作用。

男人吃什么补肾壮阳

男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

6、淡菜：淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

7、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。

8、枸杞：枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

9、松子：松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

男人补肾壮阳食疗方

四神煲豆腐锅

材料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时，调味后即可进食。

猪肚三神汤锅

材料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法：

1、将益智仁煎汤去渣。

2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

3、放入炖锅中，文火炖煮三小时后，调味即可进食。

枸杞淮山海参汤

材料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时后，调味即可进食。

其他补肾壮阳法：

1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。

2、海参30克、黑芝麻60克炖服。

3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

4、肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

5、桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

男人吃什么会阳痿

导致男性阳痿的原因有很多，生活习惯、疾病、心理因素和饮食不当都有可能导致男性阳痿。若想要保持良好的生殖能力，男性应尽量少吃这些能导致阳痿的食物：

1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。

3、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。

4、霉变的粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。

问题一：吃什么比较补肾？ 补肾之前你必须先明白一个问题，是肾阴虚还是肾阳虚。两个症状不一样，所补肾的食物也不一样。

肾阴虚：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阳虚：腰膝酸痛，或叮背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

你按上面的症状看看自己是属于哪种。

阳虚的话籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂

阴虚的话食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶。谷类。豆类。马铃薯. 蔬菜。红糖。禽蛋。乳制品.鱼。蟹。甘蓝。菠菜.韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜.甜薯。。番茄。谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。麦片，面包。花生。芝麻.鲜枣。水果

问题二：男人吃什么壮阳最快 可以多吃壮阳食物：狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强 *** 活力，提高 *** ，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。

问题三：日常生活中吃什么可以壮阳生精， 韭菜。

吃啥补啥，长得像的应该都差不多吧。。

问题四：男人吃什么补肾固精 你好

食物和性能力的提高确实是密切相关，还能全方位调理身体，补充机体所需营养，是男人壮阳不错的辅助方式

可以补肾固精的食物有：莲子，山药，桑葚，芡实，狗肉，虾，鱼，猪肾，猪肚，猪髓，黑枣，黑豆，黑米，黑木耳等

其次，需要多饮水，不能拿饮料当水喝，适当食用蔬果，不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。别吃太多盐，盐，是让肾负担加重的重要元凶。

祝健康愉快！

问题五：吃什么能壮阳 吃的食物可以吃：

1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。

2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。

4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。

5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

除了以上食物，补肾还有一个小秘招，那就是用昌弘东 革阿里泡水喝，每天泡水喝三次。

问题六：吃什么生精壮阳 当我们关注植物界，如果在柠檬成熟之前把它摘掉，树的生命便会萎缩。动物世界也如此。人类的情况也是相同的，如果男性在21岁前，也就是他的 *** 成熟之前，开始有过度的性行为，与 *** 、或犯 *** 之大错，便会使其内分泌系统萎缩。在那时性中心并未完全发育，作为 *** 和性泛滥的后果，性能量的储存在35岁时开始减少，而这不仅影响了生殖系统，也影响到了全部系统：循环系统、消化系统内分泌系统、神经系统等等。

在35岁时，老龄化开始了，它以阳痿告终，并且使人过快地进入了坟墓。性退化与器官的疾病接踵而至，改变了神经――大脑――脊髓系统，交感神经，副交感神经系统和内分泌腺。

不能贪图这个 *** 而 *** 房事纵欲不知道节制，不然 *** 次数太多对身体伤害很大的。

正常健康的男人，30岁之前，一次 *** ，一个星期才能完全恢复。

40岁，一次 *** ，要半个月才能完全恢复。

50岁，一次 *** ，要一个月才能恢复过来。

到了60岁，就不能再有房事。因为这样会危害身体健康的，不然会造成身体出问题的。这样是立命保身的根本。除非你不要命了。

人体有一个走向衰老的过程，30岁身体就会达到顶峰，身体会很健壮，之后就开始慢慢衰老。恢复能力也变差。

*** 是人体内宝贵的精华，中医将它称为肾精，里面浓缩着大量的生命能量信息，并不是只有一些蛋白质和水，有不怎么能生孩子。肾精的充足和身体健康有着、密切的关系。人体五脏六腑需要靠肾精的滋养才能正常运转，肾是人体的根本，就好比大树的根，也像发动机一样，肾精就像是发动机的汽油，为身体提供能量。过度 *** 和房事不节制，会大量消耗肾精，

肾精出现亏损的现象，身体就会出现问题的。会提前身体走向衰败的过程！

就好比发动机没有油了，这样还可以正常运转吗？ 没有了肾精的滋养的话，五脏六腑也就会不同程度的出现问题，肾虚了就牵连着其他五脏六腑的健康， 肾虚，慢慢就会影响脾、胃、肝，肺等器官不同程度出现虚、弱的问题的

其实肾虚是中医的说法。要是去医院检查，很可能会说你没有什么问题。西医和中医 对肾的说法 是不一样的的，西医指的，肾只是肾器官，解毒的器官。中医指的肾，包括泌尿系统，三焦，跟整体都会有联系的。

可能西医检查不出问题，不过这是亚健康的现象的，还有你可以去找一个好的中医把脉，一把脉就知道你哪里虚了。人体靠血气滋养的，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。 *** 与性行为都以精的消耗为表现形式，这种消耗结果的超常积累就意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束！

过度 *** 纵欲对身体的危害不能小视啊，会造成 *** 质量的下降，就会影响以后生育的，不信百度搜索：

伤身、败德、折寿的根源

伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法

这两个文章好好看看，是中医师彭鑫博士的文章。

看看你就知道了

百度、贴吧，戒色吧 、sy后遗症治疗吧 非常多这种例子的，手、淫上瘾的，房事纵欲不节制，过度消耗肾精，结果最后出现诸多问题，后悔不已。要谨慎！

问题七：男人吃什么补肾 壮阳补肾10大食物 “肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。那有什么方法可以帮助我们补肾壮阳呢？如何食疗好？下面就和博主一起来看看日常补肾壮阳食物都有哪些吧。 补肾壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 补肾壮阳的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 补肾壮阳的食物3 泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 补肾壮阳的食物4 驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 补肾壮阳的食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 壮阳的食物6 鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 补肾壮阳的食物7 鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。 *** 人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 补肾壮阳的食物8 蛇肉------近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 ，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 补肾壮阳的食物9 鸽肉------白鸽的繁殖力很强， *** 极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 你也可以直接用手机或者电脑找早泄群，我有的朋友就是说效果很不错的。 早泄

问题八： *** 坚持一分钟左右，吃什么可以壮阳 1. *** 阴囊强化男性精力 rf经常用手直接 *** 阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精

力。 *** 可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但

时间不易过长，因为 *** 过强，反而会使睾丸功能低下。 *** 最好是一日一次，

养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美

女或者你朝思暮想很想“上”的女人 *** ，你甚至可以想象到具体的细节，这种

白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你

身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 3.锻炼 *** 肌肉 *** 根部的骨盆肌被称为是男性的 *** 肌肉，其中耻骨尾骨肌

起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和 *** 的血液供应量，能

促进勃起，增加性 *** 时 *** ，并能帮助患者控制 *** ，男性也可以用排尿中

断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼

，方法是假想正在阻止小 便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的

次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，

收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对 *** 的

帮助。 4.来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热

水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出

浴缸，给 *** 施加冷 水，待3分钟左右， *** 、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反

复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充

沛、性功能增强、减轻 疲劳感。

5.助性的金属――锌 男性 *** 中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能

，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，

该剂量是针对运动量 大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以

了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他

矿物质的作用。 120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的

含锌量也很高，可适量食用。 6. *** 腹股沟管部强化睾丸功能 *** 位于 *** 根部两侧的腹股沟管也能大大提

高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的

血液循环良好是非常重要的。 *** 腹股沟管的方法是分别用两个手指按压 ***

根部两侧，从上向下抚摩， *** 血液流向睾丸的通路。每日 *** 一次，可在每晚

入睡前自己在床上 *** 。 7.多食海鱼与海藻 在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养 *** 的理想食品，

特别是鲨鱼肉，作为 *** 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含

有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。 海藻含

磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、 *** 降低

。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 8. *** 指压法强化性能力 时常采用“ *** 指压法” *** *** ，可有效地提高性

能力。方法是反复用手指抓捏 *** 。由此可增强 *** 神经和血管等的活性化。这

就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一

样。反复用手抓捏 *** 会引起 *** 勃起。 *** 勃起是不必介意可继续进行 *** 。

可早晚在床上进行 *** 。如作为性 交前 *** 抚的一环更有助于建立友爱积极的罚环境气氛。 9.多食韭菜 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它......>>

问题九：吃什么最快补肾壮阳 补肾的关键在于坚持滋补、适量滋补，平时节制房事，少抽烟喝酒，多运动锻炼身体。补肾见效快的药物，虽是立竿见影，但副作用很大，对肾脏及身体有很大的影响，甚至形成依赖性，不建议服用。可以考虑食补方式，用昌弘阿里和枸杞子等滋补食品，直接泡水喝，中药食品虽见效慢，但药效持久，不产生副作用。

问题十：男人房事前吃什么食物食物有助于壮阳 男人的阳刚之气与食物也有关系，这一点相信很多人可能会持怀疑态度，那么男性吃什么壮阳?今天我们就来谈谈可有效促进男子阳刚之气的食物。 那么男性吃什么有助于壮阳?北京曙光医院专家介绍说，医学实验发现,有许多食物具有促进性功能,生精助育的功效.日常男性朋友可有针对性地选择食物，来达到有效预防疾病的目的，其中，可帮助壮阳的食物主要有： 1、 水产品 海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌, 2、 麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致 *** 退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等. 3、 辛味食物 调味食物葱,蒜,韭,薤等具有 *** 的功效. 4、 动物肾脏 猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气猪肾咸平,助肾气,利膀胱狗肾对增强性功能效果更佳有些动物的睾丸可治,遗精,滑精等症. 5、 蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对 *** 的形成十分有益. 6、 种仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激发,引起性冲动的功效. 7、 蛹 含有丰富的营养,能补肝肾,益精气,壮阳治痿,固涩止精.中老年人若有肝肾亏虚,精气不足,阳痿遗精等症,均可食用. 8、 鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高 *** 质量,增强 *** 活力,同时也是 *** 后恢复体力的最佳食物. 上述即为男性吃什么有助于壮阳的相应解答，您对于哪些食物可以壮阳做到有效了解了吗?

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