白菜帮、性胡萝卜切成4厘米长的细条2.用开水烫一下但要保持菜帮的脆嫩，药用凉水过一下，百控净水分，度装在盘中3.香油、黄花椒油、阁精盐、阁醋、葱丝、姜丝兑成汁，浇在菜上即成。
你好，根据你的血压情况属于轻度高血压，治疗建议口服替米沙坦。
指导意见：
平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压
