突然心情烦躁坐立不安浑身不舒服

如果患者出现坐立不安，伴随心里烦躁，有以下几种情况：1、要考虑到心源性的疾病，对于冠心病、不稳定型心绞痛、恶性心律失常、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、肥厚型梗阻性心脏病、高血压性心肌病等，都会导致上述临床症状和表现。2、对于植物神经功能紊乱引起的心脏神经官能症的患者，也会有上述情况。3、对于内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时，患者也会出现这样的情况。4、对于生理性因素，如情绪激动、精神过度紧张、焦虑、疲劳，或者吸烟、酗酒，饮用过量浓茶、浓咖啡等也会有此情况发生。如果患者出现神经系统功能失调或者出现脑血管意外时，也会有上述临床症状。

心情烦躁坐立不安怎么办

当心烦的时候写写日记、博客、微博等，记录下自己为什么心烦，并告诉自己很快就会好起来的。当心烦的时候多喝白开水，不要吃太多零食，心情不好就吃零食，或许可以改变心情，但肉肉也会随之而来，你会更烦的，所以心烦了，也要控制住嘴。

当心烦的时候就去运动运动，出出汗，甩走所有不愉快，所有烦恼!当心烦的时候就听听优雅的音乐，或者比较有节奏感的，最好不要听什么伤心情歌，那样心情还是阴呀~

焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考过虑太多。

考虑是不是有点抑郁。

抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：

（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；

（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；

（4）、失眠、早醒或睡眠过多；

（5）、食欲不振，体重明显减轻；

（6）、有自杀或自杀的观念或行为；

（7）、性欲明显减退；

（8）、注意力集中困难或下降；

（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。

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