如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。冷敷是用碎冰块或者冰袋敷于患处，而不是用凉水泡。
用了药多了，只要是消肿止痛的都行，再吃点消炎药加上活血药，你自己首先是确定骨头没事，就是肌肉拉伤，用云南白药气雾剂喷喷省事，还有贴的膏药也行，看自己对膏药过敏不，还有跌打损伤丸也行，加上内服药效果更好，看自己在什么地方，买药方便不，最好让医生看一下具体情况
