云门和中府简单找法_备孕

云门和中府简单找法如下：

云门位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即为中府。或者取仰卧位，自乳头（男子）向外2寸处，再直线向上摸取肋骨，第一肋间隙处即为中府。

云门和中府作用：

云门穴和中府穴都属于手太阴肺经的穴位，可以治疗咳喘、咳血、咽喉痛等与肺脏有关的疾病。云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。中府穴位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

中府穴是手太阴肺经的第1个穴位，具有肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气的作用。云门穴是手太阴肺经第2个穴位，具有宣肺止咳，泄热除烦，化痰散结的作用。

两者都可以通过针刺、艾灸、拔罐、按摩，刺激该位置达到治疗的目的。如可以针对两个穴位，进行拔罐、艾灸治疗，缓解风寒外感引起的感冒、咳嗽等。另外，可以通过自身的保健性按摩，辅助缓解慢性支气管炎、哮喘等慢性疾病。

临床中云门穴和中府穴，配伍天池穴、支沟穴、极泉穴，可以治疗胸肌风湿症，配伍周荣穴、胸乡穴、天溪穴可以治疗胸部神经痛等。对于中府穴与云门穴针灸，需要倾斜进针，以免进针过深造成气胸。患者如需针灸治疗，需要到医院在医生的指导下进行，切勿自行诊治。

云门穴云门穴最早出自于《素问水热穴论》，是隶属于手太阴肺经的穴位。中医认为云门穴具有止咳化痰、清宣肺气、降逆平喘的功效，可用于治疗气喘、痰多咳嗽等呼吸系统疾病。更重要的是， *** 云门穴还可以起到宽胸理气、通经活血、通阳止痛的作用，治疗胸痛、肩痛、肩关节内侧痛、胸中烦热等，都有着不错的效果。【名称由来】云，指本穴的气血物质以云的形式而存在，它是将穴内的微观物质放大到宏观状态并以类象的方式来形容本穴气血的特征。门，出入的门户也，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。该穴名意指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外。本穴物质为中府穴传来的水湿气态物，因其从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门上行。行至云门后，此水湿气态物缩合并化为云状气态物且以云状气态物的形式向经穴外传输，故名云门。【取穴位置】云门穴位于在人体的胸部，锁骨下窝凹陷中，喙突内缘，前正中线旁开6寸处。取穴时正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是云门穴。【 *** 方法】 *** 用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次 *** 3分钟，每日2次。除了止咳止痛，经常 *** 还能达到辅助降压的功效【穴位特效】 ①止咳平喘 ②缓解胸部、肩部疼痛 ③降低血压免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

云门穴归属手太阴肺经穴，有缓解治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等作用，云门穴的位置：锁骨下窝凹陷处，详见本文图解云门穴的准确位置图及穴位疗法。

【 云门穴的准确位置 】

位于人体胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

【 云门穴位的作用功效 】

主治病症：咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。（喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。）

作用功效：云门穴，止咳平喘、清肺除烦、通利关节。

临床运用：最近常用于治疗支气管炎、胸肌风湿痛、肩关节周围炎。

【 穴位疗法及注意事项 】

疗法原则：寒则补之灸之或点刺出血，热则泻针出气。

针刺方法：云门穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。（针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸）。《针灸甲乙经》：刺太深，令人逆息，不能食。

按摩手法：用双手拇指指腹按揉云门穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。

日常保健：用一个手的三指轻轻搭在中府、云门附近，轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。注意：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。