悲伤对人的好处 ？

喜怒哀乐，是人体非常常见的一些情绪，很多人都觉得，一个人只有保持一种快乐，乐观的心态，才会对自己的身心健康比较好，但是其实，根据一些心理研究表示，人是需要有一些适当的悲观情绪，这样才可以有益于身心健康1 一般来说，人们情绪的波动会影响到人们的一些行为，快乐的情绪可能会导致这个人比较乐观，但是如果周围的环境比较悲伤的话，可能这个人的情绪会比较低落，这是因为人们很容易因为环境而受到影响2 人们一听到悲伤，可能就会与一些负面的，低落的情绪联系在一起，伴随着一些不好的情绪，确实，长期的悲伤就会导致人们失眠，注意力不集中，甚至有可能患上一些心理疾病，像是抑郁症，精神失调3 但是适量的悲伤是对人体有一些好处的，因为人体的情绪是变化非常大的，即使是一种快乐的情绪，长期保持一种情绪，会让人们感到身心疲惫，如果有些适量的悲伤，可以让人们的情绪得到适量的调节现在人们的生活压力大，所以在自己感受到压力大的时候，可以适当的宣泄一下自己的情绪，不要经常地压在心底，这样长期以往，可能会导致一些抑郁症

好处:悲伤有时时候可以让男生看起来很不错

女生则可以哭哭

这样可以顺便排毒一下下

坏处:不过悲伤还是很不好的

经常悲伤容易变成变态

为了不增加祖国的负担大家还是应该快乐一点的

悲伤的积极意义就是从悲痛中走出来，坚强起来，活出更强大的自己！消极意义就是一蹶不振，从此失去了信心，永远活在悲痛之中！生活中我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情

绪。愉快的、喜欢的就称为正面情绪。但实际上，并没有什么所谓真正的“正面、负面"。每一个情绪都

是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。

情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送

信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来， 就像一个送快递的:

如果你没收到，他就得一趟趟的送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还

会再来一一这 也就是为什么我们总在梦中梦见-些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包

含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包

含着我们内心的重要需求。

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