一般没有脾虚、湿气重吃什么药效果最好这种说法，通常情况下，脾虚、湿气重吃参苓白术散、归脾丸、龙胆泻肝丸、湿热片等药效果比较好。具体分析如下：1.参苓白术散：这种中成药主要由人参、茯苓、白术、山药、甘草等组成，具有补脾胃、益肺气等功效，可以用于缓解脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状，通常来说，脾虚、湿气重可以按医嘱吃参苓白术散。2.归脾丸：这是一种中成药名，一般由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、当归、木香、大枣等组成，具有益气健脾、养血安神等功效，主要用于缓解心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等症状，一般情况下，脾虚、湿气重可以按医嘱吃归脾丸，效果比较好。3.龙胆泻肝丸：这种中成药通常由龙胆、柴胡、黄芩、泽泻、木通、车前子、当归等组成，具有清肝胆、利湿热等功效，一般可以用于缓解肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋等症状，而脾虚、湿气重可以按医嘱吃龙胆泻肝丸。4.湿热片：湿热片是一种中成药名，主要由大黄、苍术、羌活、金银花、槐花、侧柏叶、苦杏仁等制作而成，具有清热燥湿、涩肠止痢等功效，通常来说，脾虚、湿气重可以按医嘱吃湿热片，效果比较好
你可以做以下调理:第一种,建议平时多吃健脾胃的食物,有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。
第二种,可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等,能够促进血液循环,增强体质,调理气血。
第三种,注意调理饮食,饮食以清淡为主,多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。
第四种,注意适当的增加运动,多做有氧运动,比如慢跑。
