如成都市新都区福建海带4.8元一斤；山东威海市荣成市荣成海带3.33元一斤。
海带菜谱
三鲜海带丝
原料：熟瘦猪肉2公斤，海带3公斤，精盐50克，味精100克，酱油1.5公斤，醋100克，辣椒油l公斤，姜100克，糖150克。
制作方法：把海带浸泡除砂后洗净，切丝，用沸水漂烫5分钟，放入冷水中投凉取出，沥干水分后装入容器，把肉，，姜等切成丝和各种调料一起拌入海带即可。
海带松
原料：海带5公斤，精盐25克，酱油0.2克，白糖0.5公斤，白醋20克，味精20克，生油800克。
制作方法：将海带用温水泡透，除砂洗净，切成40米米左右长的细丝，放入七成熟的油锅内炸约一分钟，见海带丝漂起速用漏勺捞出沥油，不要把海带丝炸焦，夹层锅内，加入0.8公斤熟油，然后添加精盐、酱油、白糖、醋、凉水少许，用蒸汽煮沸，再把炸过的海带丝入锅蒸煮十分钟，下味精，出锅凉透后抖松即成。
糖醋海带
原料：海带5公斤，白糖5公斤，醋2公斤。
制作方法：将海带用清水浸泡洗净，捞出挖干，划去黄边白梢，切成块状，放入开水中漂烫3分钟，冷却、除水。将糖、醋、水混合在夹层锅内一起煮沸，将其冷却后灌入缸内，第二天翻缸一次即为成品。
海带市场价格多少钱一斤 海带哪里产的好作者：龙军2018-10-11 17:29:54
摘要海带市场价格一般在3-10元左右一斤，不过海带的品质有好有坏，根据产地、产量和销售季节的不同，其售价也会有一定的差异，具体价格应该以当地市场售价为准。
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海带拥有独特的风味，食用的方法也特别多，可以凉拌，炒肉，煲汤等，其独特的口感不管什么方法做出来都很美味。而且适当的食用海带，能给身体带来很多健康。下面就让小编带着大家去了解一下海带产自哪里及海带的价格行情吧。
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海带市场价格多少钱一斤
我们在市场上看到的普通的海带一般在3-10元一斤。不过海带的品质有好有坏，根据产地和产量的不同，当时的海带价格也不一样。
现在海藻类栽培是世界上相对活跃的产业，海带从产量上来说占了藻类栽培的百分之七十以上。中国也是生产海带的大国，所以海带算是很平价的食材。
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海带哪里产的好
海带根据海域、南到北的温差、光照、海水质量等因素的不同，导致海带的品质和生长成熟期也不同。
在我国，海带主要有三个大的产区：
海带第一大生产基地是福建省的霞浦地区，这里的海域海水很干净，所以长出来的海带品质也最好，价格也最贵。
海带第二大生产基地是辽宁省的大连地区，这里海带的收割期是每年的五月中旬到七月中旬，而且海带品质不错，很鲜嫩，因此供不应求。
海带第三大生产基地是山东的荣成地区，收割期也是每年的五月中旬到七月中旬，而且这里的产量是最大的。但是北方的工业比较多，海水污染相对严重，所以这里所产的海带叶很宽，短且厚，食用口感不是很好，因此价格也相对比较便宜。
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海带的营养价值
日本人认为海带煮豆腐能长生不老。虽然有些夸张，但是海带的营养价值确实很高。
1、海带中还有丰富的碘元素，能预防甲状腺疾病，消肿利水。
2、海带中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种维生素和微量元素，可以预防心血管硬化，预防肥胖。
3、海带属于碱性食材，常吃会有利于人体对钙的吸收，促进骨骼生长。
4、孕妇也适合吃海带，能促进肚子里的胎儿发育。
5、海带还可以帮助肠胃排除癌细胞，预防胃癌。
不过我国的中医认为，海带性寒，脾胃虚弱体寒着最好不要吃。
