红色青椒的热量是多少

青椒的热量很低，每100克青椒含有大约22大卡的热量。青椒辛辣，可以刺激唾液胃液的分泌，增进食欲，促进消化；可以促进发汗，解热镇痛；可以促进血管的扩张，加速血液循环，祛湿散寒；可以燃烧脂肪，促进脂肪的代谢，帮助减肥。青椒中还含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，可以清除自由基，预防坏血病，提高机体免疫力。

红根青椒的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦)，单位热量较低。

每100克红根青椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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