不爱排便吃什么调节_备孕

这个很容易解决，吃法也很多，早上起来来，喝一杯纯牛奶，很快就通便了。

黄瓜洗净去皮后，不要沾生水，生吃两条后，排便就顺畅了，还有榨果汁、蔬菜汁等等喝几杯，都有通便功效。

希望你的回答能够帮助得到你，如有不懂可以加关注我或追问。

长时间不排便，多吃些蔬菜、水果，尽量避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，及时补充水分。避免久坐，养成每日一次大便的习惯。另外，长时间便秘说明肠道菌群失调，有益菌减少，肠道蠕动减慢导致，因此可以采用养菌方法进行调理，这种方法可以帮助肠道源源不断的养出适合自己体质需求的有益菌，来平衡肠道菌群，从根源改善便秘。我平时都会吃的江中利活乳酸菌素片建议你试一试，它就是通过养菌的模式进行调理，以鲜牛奶为原料发酵后制成，可常温保存，奶香浓郁，老人小孩都能吃。我的回答你满意吗？满意就采纳吧

问题一：好几天没有大便该吃什么好好几天不大便是便秘严重的表现。在中医的角度来讲，便秘多为内火旺盛导致的，需要清热降火才可解决便秘问题。在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且清火效果极佳，可解决长期无法排便的问题。或者吃性大寒清胃火的香蕉，可润肠通便。有时大便不出也与肺火旺盛有关，可多食甘蔗、梨等食物。做到以上几点，不必吃药便可解决大便不出的问题。也可用生石膏30克煎水，每日三次服用，很快就可清除内火，排出大便，效果极佳。或者每日下午频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可清内火，润肠通便，此法最佳，可较快地解决几日不大便的问题。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

问题二：我好几天不大便怎回事，应该多吃啥求大神帮助好几天不大便是便秘严重的表现。在中医的角度来讲，便秘多为内火旺盛导致的，需要清热降火才可解决便秘问题。在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且清火效果极佳，可解决长期无法排便的问题。或者吃性大寒清胃火的香蕉，可润肠通便。有时大便不出也与肺火旺盛有关，可多食甘蔗、梨等食物。做到以上几点，不必吃药便可解决大便不出的问题。也可用生石膏30克煎水，每日三次服用，很快就可清除内火，排出大便，效果极佳。或者每日下午频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可清内火，润肠通便，此法最佳，可较快地解决几日不大便的问题。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

问题三：几天不解大便，经常这样，平时饮食注意什么，吃啥好我以前也是这样，今年一直每天坚持吃芝麻，吵了跟枸杞茶叶一起泡着喝，喝了几个月，现在每天都有大便，不要去买药，一停就没大便

问题四：经常长时间不大便吃什么好！早上喝些鲜奶,可以加速肠胃蠕动,如果肠胃较脆弱的话,加点其他东西同吃.平时多喝水吃瓜果多做运动外,建议你喝一些酸奶,挺有效,试试吧

问题五：我已经几天不排便了，吃什么药比较管用适当一些运动，可以早起空腹喝一杯蜂蜜水，或是食用昌弘辣木籽，平时也要多喝水，吃一些含有高膳食纤维的绿色蔬菜，帮助排便。

问题六：总是便秘，几天都不拉屎，还总是放屁，这是为什么呢？吃什么能改善？李哥，你可以去网上查一些那些关于，便秘拉不出屎的资料，我个人认为是吃香蕉。平时早上起来喝点蜂蜜水什么的.我以前也是在学校的时候也经常便秘。脸上总爱长疙瘩因为我也学化妆呢，避免不了这些疙瘩。然后就早点睡晚上。你可以天天，多吃点水果，水果一般早上或者中午吃晚上可别吃多了，晚上吃水果不好。而且在保证一天八杯水。平时别吃油腻的东西。注意休息注意锻炼。好了，我知道也这么多了，到时候有的时候再告诉您。

问题七：好几天不排便吃什么药好用降火的

或者是利便的。

多吃中药。

问题八：好几天不大便怎么办？便秘是指大便次教减少，经常5～6日，甚至更久才大便一次或虽然1～2日解一次，但粪质干硬，排出困难；或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘。膳食中香料太多，纤维质太多，可致痉挛性便秘；而膳食中纤维质过少，蔬莱和水果缺乏，饮水不足，脂肪量不够，可致无力性便秘。便秘日久常会引起头痛头晕，腹中胀满，甚则腹痛，食欲减退，睡眠不安，心烦易怒，以及痔疮、便血、肛裂。便秘也是冠心病发生心梗猝死，高血压引起脑病出血的重要诱因，中医临床将其分为热秘、气秘、气虚、血虚便秘、冷秘。

现据不同临床表现，推荐食疗处方，供读者选择。

香蕉粥

[配方与制作〕香蕉200克，粳米50克，将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。

[功效与服法] 香蕉又名蕉果，牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素A、B、C、E等，能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等，能健脾养胃，全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥，香气幽幽，滑利可口，微甜不腻，可为药膳，又为老人、小儿补养之上品，每日一餐，久服便秘去。

[适应症和禁忌症] 该药膳适用于热秘，临床表现为：大便干结，小便短赤，身热，心烦，腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数，服用该粥，忌同时食用大量高蛋白，如鱼、肉、蛋等，以免形成胃石症。

爆炒地瓜叶

[配方与制作] 地瓜叶500克，花生油30克，蒜姜、食盐适量。将地瓜叶洗净，空一下水，将花生油加热至七成，放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶，翻炒两下后加入食盐适量，再翻炒两分钟，倒入盘中，即可食。

[功效与服法] 地瓜叶含丰富的维生素A原，能养胃通便，行气，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶，点缀几颗白色蒜瓣，瓜叶油亮，清香可口，可为家常便菜，又为防治便秘之药膳。

[适应症和禁忌症] 该药膳适用于气秘，临床表现为，大便秘结，欲解不畅，嗳气频作，胸胁痞满，腹胀纳呆，舌苔薄腻，脉弦。本方无明显禁忌症。

黄芪蜂蜜饮

[配方与制作] 黄芪30克，陈皮10克，蜂蜜30克。黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升，兑入蜂蜜搅匀即可服。

[功效和服法] 黄芪补益脾肺，陈皮理气消滞；蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类和维生素，能润肠通便。全方共达益气润肠之功效。药液淡黄，甜爽可口，每天服1次，可作为早餐之饮料。