小孩大概在几岁的时候，免疫力就健全了？

序言：孩子自从出生之后，身体的各项器官以及免疫力都是不断成长的过程。同时这个过程也比较的漫长，那么在孩子三岁左右的时候，免疫力开始健全。等到7岁左右的时候，和成人非常的接近，不过这只是一般的规律，对于每个孩子来说，情况都不一样，为了提高孩子的免疫力。那么我们一定要保证孩子用有规律的作息以及生活习惯，同时要让孩子参加适量的运动，只有这样，才能够让孩子拥有一个正常的身体。

一、提高身体的免疫力

对于孩子来说，因为天性好动，对外界都是非常好奇的，那么在给孩子穿衣服的时候，尽量少穿一件，有很多的家长觉得天气非常寒冷，给孩子穿的像个熊一样。其实这样孩子在运动的时候，是非常不方便的，而且孩子非常喜欢和同龄人一起玩耍，这样就会影响到孩子的行动力。所以说我们一定要注意，穿衣原则是永远比大人少穿一件衣服，我们不要站在大人的角度去思考孩子的问题，这样反而是在压制孩子的天性。

二、保证充足的睡眠

对于正在生长发育的孩子来说，每天都需要睡10个小时，只有这样，才能够让大脑得到充分的发育和放松。孩子白天的精力是非常充足的，很多大人都觉得小孩非常难带，一眨眼孩子就不见了，所以说我们一定要让孩子留在自己的视线范围之内。家长在看孩子的时候，不要玩手机，我们可以和孩子进行一些运动。那么很多孩子在夜晚睡觉之前都不想睡，所以小编建议我们可以带着孩子一起运动。多做一些亲子游戏，这样就已经消耗掉了孩子大部分的精力，我们可以在睡觉半个小时之前给孩子准备一杯温牛奶。

为人父母以后总是伴随着各种烦恼，尤其是当孩子三天一感冒，五天一腹泻，好不容易元气刚恢复，出门一趟有传染了流感，真是的既折腾家长又让家长特别心疼。

孩子吃的最好的、用最贵的、卫生也特别讲究，怎么到头来还三天两头感冒呢？免疫力怎么还是这么差呢？

孩子免疫力差和生活习惯、用药不当有关系。

生活习惯:孩子吃的太精细、生活环境太干净，父母特别习惯还孩子穿的厚厚的，都是导致孩子免疫力差的原因。想要提高孩子免疫力，只有不断的接触外界病菌，才能激发免疫力的潜能，提高免疫力。

用药不当:孩子打个喷嚏，赶紧灌药孩子流鼻涕了，赶紧吃药……总之孩子稍微有个风吹草动，家长不是打针就是灌药，频繁得用药、盲目用药只会让孩子身体更加脆弱，免疫力更差！

3岁以后孩子的免疫力逐渐健全，到7岁免疫力和成人无异。

想要孩子有强壮的体魄，就多带孩子接触大自然，适量运动不仅能够促进肠胃蠕动，增强食欲，还能吸收维生素D，帮助身体更好的吸收钙。养成 健康 科学的生活方式，多吃水果蔬菜、荤素搭配，都有助于增强免疫力。

孩子生生病是让家长很苦恼的事情，为什么有的孩子身体好，有的孩子总生病呢？是先天原因还是后天造成呢？

我认为只要不是太大的先天缺陷，孩子免疫力的形成多数与后天喂养的关系更大

母乳喂养很重要

我家孩子是35周早产儿，出生只有4.6斤，当时体征比较正常，但是医生还是建议在保温箱观察一下。于是我们同意宝宝就这样在保温箱住了一个礼拜！

因为之前看过《崔玉涛：宝贝 健康 公开课》这本书，知道母乳中初入含有免疫蛋白A，对宝宝免疫力的形成至关重要，因此我坚持让老公每天去医院送奶！虽然我的奶量很少，但是每一滴初入我都想让孩子喝到。

也感谢老公不吃辛苦的每天跑，没有因为奶少不好意思去送而耽误。这样7天中，宝宝除了正常黄疸，没有其它问题，顺利出院了！

回来之后我一直坚持母乳喂养。因为宝宝早产，加上早期吮吸不够，奶水其实不多。但我也努力吃吃喝喝，最后在快一个月的时候，奶水上来了。

这样一直吃到快10个月的时候断奶。到现在一岁七个月，没有再去过医院，也生过病，前几天受凉拉肚子，我以为她会发烧，结果自己调节了两天，低烧37.4之后，睡觉起来就基本好了！

科学处理小婴儿发烧

小婴儿发烧非常常见，而且通常有高烧和反复的现象，让家长非常恐慌。

在和学儿科的堂弟沟通后，我了解到孩子发烧其实是人体的一种保护性机制，并不可怕。当病菌入侵时，白细胞和淋巴细胞会启动防御，下丘脑的体温调节中枢会调高体温来标志防御系统启动。因为婴儿的体温调节中枢发育还不完善，经常会出现调节过度的现象，就会导致体温过高。

通常只有细菌引起的发烧才需要使用抗生素，小婴儿在简单的家庭环境中其实接触这样的细菌机会并不多，所以许多孩子的发热是自己可以痊愈的。

我家宝宝在7个月左右因为夏天室内外温差大，在打预防针后出现高烧。我有考虑过预防针问题，带她到防疫站咨询，也咨询了我在卫生局工作的朋友，认为不是预防针的问题，然后我就根据医生建议，买了布洛芬在家给孩子退烧。

通过物理和药物退烧，两天后宝宝完全康复。

之后孩子还出现过幼儿急疹发热和一次积食发热，基本都是按照这种方式护理，没有去医院。

现在孩子感冒发烧的时间基本没有了，说明自己的免疫系统已经趋于完善。但是我也会特别注意，孩子在感冒咳嗽了几天后，我会注意观察体温，如果有发热，我也是会马上带她去医院的。因为这种情况很有可能是引起了肺炎，必须治疗。

综上所诉，孩子免疫力在后天形成非常关键。母乳尤其是初乳是孩子免疫力的重要来源，宝妈一定要给孩子喝。在一岁以内，每一次发烧基本都是孩子免疫系统自我完善的一个过程。我们需要有足够的耐心去陪伴，帮助孩子建立自己的免疫系统，而不是贸然的用药物来打断他们的发展。

如果顺利，2岁以前，孩子的免疫系统就可以基本建立完善。

人体的免疫力简单的说就是人体的免疫系统对各种疾病的抵抗力。人不同，免疫力也不尽相同，因人而异。良好的免疫力是身体 健康 的保证。那么，孩子大概几岁免疫力就健全了？

一般，宝宝出生6个月之前，不容易生病，因为从妈妈体内接受的抗体还没有消失。6个月之后，宝宝的免疫力会逐渐下降，在3岁之前，宝宝容易生病，动不动感冒发烧，因为这段时间宝宝的免疫力最差，但是，3岁之后，宝宝的免疫力会随着免疫系统的发育逐渐增强，当宝宝长到6～7岁后，免疫力会逐渐健全，基本上接近成人。

在孩子免疫力逐渐增强的阶段，平时要尽量让孩子规律作息，多吃蔬菜水果高蛋白的食物，饮食要均衡，有助于增强免疫力。多让孩子在室外活动，多晒太阳，冷了加衣，热了减衣，少带孩子去人多的公共场所，提前预防感冒发烧，及时接种疫苗等都有助于提高孩子的免疫力。祝 健康 成长！

孩子的免疫力系统建设是长期的。从半岁开始建立，到3岁左右开始建全，到7岁左右大概接近成人，但是这只是一般的规律，具体的免疫力每个孩子都是不同的。

我女儿今年四岁，很少生病，最严重的一次生病是八个月大的时候支气管发炎，吃了一周的药，好了。孩子平时的感冒、咳嗽都是食疗，很少吃药，在我看来，孩子的身体素质是都好和以下几个方面关系密切：

1.孩子的生活是否规律。规律的生活作息，可以给予孩子安全感，安全感充足的孩子心理发展更 健康 。所以 从孩子小的时候，就为孩子建立规律的饮食和睡觉规律，并且轻易不要打破孩子的规律。

2.孩子的免疫力和正确的用药有关。 我的养育原则是：能吃药不打针，能食疗不吃药，所以感冒很少吃药， 鼻塞就用点生理盐水，咳嗽就炖川贝雪梨。

3.饮食均衡全面，晚上要少吃 。饮食均衡先做到孩子不挑食，白天吃饭不限制，晚上尽量少吃。很多宝宝脾胃不好导致吸收不好，两个原因，一个是先天原因，另一个就是孩子可能吃多了总是积食。

4.永远比大人少穿一件衣服 。孩子好动，很容易出汗，尽量少穿，穿衣原则是比爸爸妈妈少穿一件，宁让冻着别让上火。

5.保证孩子充足的运动量。我们说生命在于运动，每天保证孩子的户外运动不少于两个小时，既晒了太阳补钙，又运动了促进消化和吸收。

6.每天保证孩子的饮水量。 每日充足的饮水量可以保证孩子不上火，而很多小孩子生病都是从上火开始，所以我女儿出门都是水杯永远随身携带。

7.先天遗传因素。孩子的身体素质和自身的遗传关系密切，但是遗传仅仅是一方面，更多的还是靠后天的养育。

如果孩子免疫力不是很好，妈妈们可以通过后天的饮食和锻炼来提升孩子的免疫力。不过这是一个漫长的过程，不可太过着急。

免疫力越来越受到大家的关注，尤其是孩子的免疫问题，牵挂着千千万万父母的心，免疫力强的孩子几乎不生病，稍弱的稍有“风吹草动”就生病；孩子的免疫力问题从来没有哪个专业机构，给过具体的所谓健全时间节点，只能说免疫力的强弱因人而异。

对此有部分渠道根据大数据给出了参考的范畴，一般是6个月内宝宝拥有母体自带免疫力，一般确实不太容易生病，此后到3岁前是自身免疫力逐渐完善的过程，到了6-7随后就逐渐接近成人了；家长可以根据这个参考帮助孩子努力提升免疫力。

可能影响免疫力的因素很多，提出几条供参考。

先天因素

如果是早产儿，低体重儿，高危儿，因为先天不足影响到自身免疫力，需要家长积极配合医生治疗指导，同时付出更多的财力、精力和耐心去护理，大多孩子都可以赶超和正常儿童一样的水平。

后天因素

大多数孩子的不同，主要是因为在后天因素上的差异化，其中包括很多点，如：

喂养方式

国家在大力提倡母乳喂养，普及母乳喂养的诸多好处，其中就包含母乳中含有大量的免疫因子，可以为孩子免疫力加分不少。

营养

恰当的喂养方式也不可忽视，营养全面均衡控制，吸收的更好更 健康 ，适当控制体重。

运动和休息

到带孩子接触大自然，做室外运动，还要保持充足的睡眠。

心理、环境

愉悦的心情，为孩子创造良好的家庭氛围，这些也很重要！

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

三岁以后，孩子的免疫力逐渐健全到七岁免疫力和成人无异。想要孩子有强壮的体魄，就多带孩子接触大自然，适量运动，不仅能够促进肠胃融动，增强食欲，还能吸收维生素d，帮助身体更好的吸收钙，养成 健康 科学的生活方式，多吃水果蔬菜，荤素搭配，都有助于增强免疫力。不过，这只是一般的规律而言，有的孩子抵抗力差，营养跟不上去，也会发展的迟缓一些

健康 的关键是什么？就是食物的多样化，吃和动的平衡，还有就是摄入食物总量的控制！

什么是营养呢？就是蛋白质，脂肪，碳水化合物，还与矿物质，维生素，膳食钎维和水！

只要做到均衡营养，适量运动，充足睡眠，这样就可以了！

这方面没有专业知识。就我个人的经验，孩子的免疫力，首先看遗传基因，其次看一个家庭的生活习惯，如卫生，善食营养是否均衡，作习是否有规律，对孩子的照顾是否科学等，都有直接关系。至于几岁开始少生病，不同的环境差异非常大。

免疫力是个综合的概念，不能明确的说到几岁就健全了，但如果一定要说一个时间的话，大概是4岁左右，因人而异。下面这段话对于正确理解孩子生病与免疫力之间的关系很有帮助，还请爸爸妈妈们认真一读。

不生病 不等于 免疫力强

小明一直生活在非常干净的环境中，家里有新风系统，很少出门，从来不吃外面的食物，不玩泥巴，一天洗20次手，这个孩子近1年都没有生过病。 豆豆天天在小区公园玩，吃穿都比较随意，最近1年拉过肚子也得过感冒。请问两个小朋友谁的免疫力高？

答案是豆豆，为什么呢？ 因为免疫力，其实指的是潜能，对抗外源的病原微生物，保持身体 健康 的一种潜力。 就像警察局一样，什么样的警局是好警局？各部门人员都齐全，有情况时大家协同工作精准、迅速出击。同样道理，这也是好的免疫系统。

但免疫系统无法决定会遭遇到哪些病原。 如果今年的流感病毒太凶，免疫力高或低的人可能都扛不住。也就说，单用破案率这一个指标来评价警局是否优秀是不恰当的。小明的爸妈已经把大量的有害病原人为地隔绝在了免疫系统之外。

免疫力的提升需要抗原的反复刺激

新生儿刚出生时，妈妈就已经给了宝宝完美的基础免疫系统，各类免疫细胞、细胞因子、信号传递系统都齐全的，就像一个从没办过案的警察局。 这时小宝宝当然容易生病，但只是因为警局经验不足，遇到个段位高一点一时应付不过来罢了。只有在不断认识外源微生物的过程中，反复训练免疫系统，才可以给宝宝的未来一个强健的免疫系统。 如果宝宝正常的在生活中接触抗原，到4岁的时候，基本上绝大多数常见的细菌和病毒，免疫系统都都认识了，也就不容易生病了。 所以，正确的提高宝宝免疫力的方式是在安全的范围内，多带宝宝去不同的环境、触摸玩耍、吃多种多样的食物、锻炼身体，而非过度保护。

免疫系统高度发育的黄金时期一旦错过将一去不返

0-4岁，免疫细胞发育旺盛、新陈代谢迅速，机体正在快速的形成最适宜每个个体的独特的免疫防御系统。如果这个时期，它见到的抗原不够多，没有形成对“非己”的正确判断，一旦定型后期就更不容易形成了。很多疫苗要在儿童时期打也是相同的道理，长大了再打，抗体产生量和免疫记忆就会大打折扣。

宝宝免疫力的成熟需要宝宝和爸爸妈妈的共同努力去建立。

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孩子从出生到7岁，免疫力是一条先下降再上升的曲线，等到孩子满7周岁，免疫力就会比较健全。

孩子的免疫力变化情况

宝宝出生之后，母乳内的免疫球蛋白能增强宝宝免疫力，但是6个月之后，宝宝的免疫力会出现逐渐下降，然后上升的阶段。很多妈妈反应，在宝宝一岁半之后，免疫力会有不小的提升，然后再3岁的时候会有一个比较大的升高，直到孩子的7周岁，免疫力才会发展到一个健全的状态。

这也是很多小宝宝6个月之后爱生病，18个月之后生病情况减轻，3岁之后免疫力提高，上小学之后不爱生病的原因。

如何提高宝宝免疫力

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免疫力，其实指的是潜能，对抗外源的病原微生物，保持身体 健康 的一种潜力。

一般，宝宝出生6个月之前，不容易生病，因为出生时常，从妈妈体内接受了抗体。6个月之后，宝宝的免疫力会逐渐下降，在3岁之前，这段时间宝宝的免疫力在发展完善阶段，护理不当，，宝宝容易生病，动不动感冒发烧。3岁之后，宝宝的免疫力会随着免疫系统的发育逐渐增强，一般6岁后，免疫力基本上就健全了。

如何增强、提高宝宝的免疫力：

1.养成规律的作息习惯和 健康 的饮食习惯。作息规律，饮食均衡，不吃生冷的食物，保护好宝宝的脾胃。

2.多进行户外活动。多带宝宝去室外，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，冬天用冷水给宝宝洗脸。

3.宝宝普通感冒发烧，不要过度治疗。有时候感冒发烧了，家长会比较着急，然后去医院总让医生给快点治好，心情能理解，但是过度治疗，对孩子正在逐渐增强的免疫力也是损伤。

4.孩子的生活环境不过分干净。保持干净的环境是有必要的，但是如果过分清洁，不让孩子接触一点细菌，也不利于提高增强免疫力。

老话说，“要想孩子安，三分饥与寒”，所以不给孩子吃的过饱，穿的过暖，也能增强宝宝自身对外界抵抗能力。

现在的孩子随着家庭条件的医疗条件的提高，孩子的生长环境已明显提高了。在孩子的生长发育过程中，疾病与免疫力此消彼长，也需要强有力的免疫系统支撑。随着年龄的增长，孩子的免疫机能也会逐渐成熟，6个月以后孩子，他的免疫系统逐渐发育。到1岁时，孩子体内的抵抗水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了，8岁后整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。可见您姐家的孩子免疫力还处在低下的危险期。

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