感觉身体很重，常常见于长期慢性疲劳，身体得不到及时的修复。精神紧张，思想压力大，睡眠质量差，不能很快恢复精神和体力。常见的原因是由于脾气亏虚，湿气停滞，湿为阴邪，其性重浊，建议增加日光照射，温暖背部的督脉和膀胱经，调节经络的功能，疏通气血。建议找有经验的老中医把脉看舌苔，给予健脾治疗。常用的药物有佩兰、苍术、泽泻等。
你这是身体极度疲惫，导致神经细胞出现功能紊乱，导致此种情况应该是大脑醒来之后可能身体没有恢复过来，身体就很僵硬，所以会感觉身体很沉重。这说明你身体神经细胞传递速度比较偏慢，建议补充足量的维生素，B1、B6和钙镁等矿物质，促进神经细胞的传递。你多注意休息，多喝牛奶，吃虾皮，蔬菜，胡萝卜等食物，可以稳定神经细胞，促进修复。
