苯二氮卓类药物的大多数不良反应，包括中枢神经系统作用和呼吸系统抑制作用在内，呈剂量依赖性，更严重的不良反应发生于高剂量应用时。
劳拉西泮最常见的不良反应是镇静（15.9%），其次是眩晕（6.9%）、乏力（4.2%）和步态不稳（3.4%）。镇静和步态不稳的发生率随着年龄的增长而增加。
包括劳拉西泮在内的苯二氮卓类药物的其它不良反应为疲劳、瞌睡、遗忘、记忆力损伤、精神错乱、定向力障碍、抑郁、抑郁暴露、脱抑制、欣快感、自杀意念/企图、共济失调、虚弱、锥体外系反应、惊厥/癫痫发作、震颤、眩晕、眼功能/视力障碍（包括复视和视物模糊）、构音障碍、发音不清、性欲改变、阳痿、性欲高潮降低；头痛、昏迷、呼吸抑制、呼吸暂停、睡眠呼吸暂停恶化、阻塞性肺病恶化；胃肠道症状包括恶心、食欲改变、便秘、黄疸、胆红素升高、肝脏转氨酶升高、碱性磷酸酯酶升高；高敏反应、过敏性/过敏样反应；皮肤症状、过敏性皮肤反应、脱发；SIADH、低钠血症；血小板减少症、粒细胞缺乏症、各类血细胞减少；低温症；以及自主神经系统表现。可能发生自相矛盾的反应包括焦虑、激动、激越、敌意、攻击性、暴怒、睡眠障碍/失眠、性唤起和幻觉。可能使血压小幅降低或发生低血压症，但通常无临床显著性，可能与应用劳拉西泮产生的抗焦虑作用相关。
因此，要保持在常规剂量下使用，应该不会导致窒息。
显然，从成瘾医学角度来讲，离开药后，一旦有戒断症状，也就是停药反应出现，则可以初步判断为，药物依赖，只是程度上有区别！从您的情况来看，目前劳拉西洋片对您的危害并不大，也就是说成瘾程度属于早期，这种情况下，建议 及早进行 阶段性减量 直至停药！
劳拉西洋片会造成人体蓄积中毒，说没有危害那是假的，如果一旦产生严重耐受性，等您以后服用其它类似机理药物，或是酒精，等物质刺激，均会造成药物协同性中毒反应！
至于吃什么东西可以缓解？我的建议是服用中医药减少体内劳拉西洋片的血液浓度值，减轻半衰期，从而消除停药反应，当然原发病的治疗也是非常关键的，所谓原发病也就是说，您当时服用劳拉西洋片的动机，治病求本，建议接受中医药的整体治疗！
北京有一家中医药物成瘾戒断机构 可以稍加咨询
