湿疹总是复发,湿疹的发病原因空气潮湿、闷热,皮肤散热不佳是诱因,主因是体内湿气大,免疫力低下,体内湿气大还会出现肚子大,身体变形,脸部浮肿、气色差等症状,想要改变这一现状,可以从以下几个方面入手,也就是从饮食上,中医拔罐、刮痧等手段来解决,是一个长期坚持的过程,就像我们常说的“病来如山倒,病去如抽丝”一样,不是一天两天就可以见效果的,重要的是坚持。
湿气大的原因:我们现在人由于缺乏必要的运动,也很少晒太阳,户外运动更是少,再加上膳食的不合理,过多摄入油腻、生冷、高热的食物,导致体内多糖多脂,营养严重过剩,这些过剩的营养,都堆积在了腰腹部,导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等,严重还会导致心肺疾病,也可以说是万病之源,所以要从饮食长把跟管住。
合理的膳食:保持食物多样性是最科学的饮食,如果身体湿气过重,可以适量多吃薏苡仁、桂圆,芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿,要长期坚持才会有效果,同时要坚持“吃米带糠,吃菜带帮”,“粗细结合”的策略,多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,养成定时排便的好习惯。
适量的运动:找到一个适合自己的运动,无论是散步还是骑行,总之要有一定的运动量,运动的好处非常多,可以增强心肺功能,身体协调,肌肉耐力等,包括体型匀称,还有助于排便,对排出湿气有帮助。
定期艾灸或者刮痧:如果湿气比较重,那么可以考虑定期艾灸和刮痧,再辅以中医拔罐,但是这些都要注意保暖和防风,否则带来的害处更大,具体方法,可以针对中医里十二经络有几个穴位,足三里,水分,天枢等也有健脾祛湿的效果,可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手里,身体健康了,美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了,一定要坚持!不能贪图一时的安逸和满足口欲,置自己的健康于不顾。
你好,湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病,以皮疹多样性、对称分布、剧烈瘙痒反复发作,易演变成慢性特征。<br><br>你好,湿疹是由于内外因相互作用的结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠等;外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。欢迎分享,转载请注明来源:优选云