你们的痘痘是怎么好的

痘痘是怎么得上的 切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。

有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。

以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。

另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

###痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

###消除痘痘``要每次洗脸都要彻底``然后有空的时候最好每天晚上的时候`把咸盐在锅里炒熟了`(就是有点发灰的那种,注意,别炒糊了``)然后在洗脸池里到些炒好的盐,倒上开水``水不用太多`拿干净的小毛巾泡在里面(有些烫的哦)把毛巾拿出拧干轻轻敷在痘痘出(这适合痘痘多的人)当然自己注意温度``别烫到脸``最后拿清温水洗净也可以用完美芦荟胶囊（或新鲜芦荟）牙膏硫磺肥皂（对于严重的那种）临时处理可用曼秀雷敦的润唇膏（薄荷味的）还有要注意的就是要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物，多吃水果和蔬菜。

也不要去挖，挤压皮肤，尽量避免不必要的手与脸接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。

我以前就是因为这个引起的多吃水果，蔬菜，多喝水。

不吸烟不喝酒不熬夜。

油炸的，辣的，甜的等**性食物尽量不要吃。

洗脸用温水洗，毛细孔张开后才能洗的干净，然后再用冷水拍打脸部，以收缩毛细孔。

不用手去挤压。

平时头发不要盖着脸，头发上灰尘很多，尽量把头发全扎起来。

不要相信美容院的花言巧语，在美容院里痘痘只能暂时消失，如果不去做护肤了还会复发。

实在严重了就去医院看，医生会根据你的情况给你开药。

吃点维生素B6片，药店还有卖维生素B6药膏的，也不错。

本人以前有很严重的痘痘，现在快消完了，都是按照以上做的。