所以当痘痘发生时,回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。
出现部位:口鼻附近解决之道:只要恢复清淡的饮食,多喝点水,通常痘痘的情况都会得到改善。
2、失眠痘出现原因:睡不好或是梦多的人,容易长出一颗一颗的大痘痘。
这类人可能有很长的睡眠时间,但却不一定睡得好、或是睡不够,导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息,体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
出现部位:多半出现在额头解决之道:想要改善痘痘问题,必须先正视你的睡眠问题,心理医师可以帮你找出失眠原因,经过阶段性的治疗,让你不但可以睡个好眠,也解决了痘痘的发生。
###切记不要熬夜,不要老是吃辣的,早上起来的时候建议喝一杯热水,清清肠子,中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效,所以要保持良好的生活习惯。
有蜂蜜的话加点蜂蜜进去,防止便秘。
以前我有个室友就老是便秘,脸上也会长痘。
另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火,很实用。
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