合理安排好自己的作息时间。
2、然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。
3、常洗脸并且注意个人卫生。
不洗脸会使灰尘堵塞毛孔4、洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。
新鲜的芦荟也可以。
还有青瓜等。
5、戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。
烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤**非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。
经常喝酒也会对皮肤有**作用。
###注意清洁,别涂太油的乳液或者面霜,晚上用洗面奶就够了,买碧柔蓝色的洗面奶,像碧柔毛孔清透什么的用了还是会长粉刺的。
早上用清水洗脸。
一天最多用洗面奶洗两次。
多补水。
别挤粉刺,指不定会感染。
还有饮食要注意。
便秘也会引起粉刺,多喝水,多运动。
其实还是要内调。
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