经常熬夜出现黑眼圈怎么办

熬夜出现黑眼圈怎么办 问题分析：您好，很高兴为您解答，您由于经常的熬夜，造成眼睛疲劳，引起的黑眼圈等情况，您先不要着急，是要调理得当，会有所改善的意见建议：建议您在近期的生活中多吃一些鸡蛋，蔬菜，水果等食物每天坚持做做眼保健操，晚睡前热敷一下眼睛，不要熬夜等，会有改善的###关键还是注意休息，如果休息不足血液中的一些色素就容易沉积有眼眶周围的，不解决好你的休息问题是不可能改善的，平时注意用一些茶袋敷眼有减轻黑眼圈的作用。

###温水，用湿毛巾要有点烫哦哦，手拧8成干，毛巾折叠覆眼上，很爽的，试试！###建议：1、改变生活习惯，早睡不熬夜。

2、加强护理，做眼贴膜，淡化黑眼圈。

经常熬夜肯定会产生黑眼圈的，如果工作需要不能改变的话，那就多做眼部护理，多涂淡化黑眼圈的眼霜，贴祛黑眼圈的眼贴。

另外，多喝水。

因为晚上11点以后是肝脏排毒的时间，如果人这个时候还没休息就不能使排毒正常进行，因此才会形成黑眼圈。

而喝水可以协助体内毒素的排出。

也可煲些护肝汤做为夜宵。

既帮助保护肝脏也避免了半夜饿了吃些加重脏器负担的食物。

###熬夜对于熬夜族而言，身体超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。

###黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。

###黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

去除黑眼圈方法，如下：鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。

闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加**，可增加眼部血液循环。

加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。

将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。

将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士水可以饮用，双管齐下。

临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。

莲藕及马蹄以胀身，皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质，铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。