哺乳期掉头发吃什么维生素可以缓解

哺乳期掉头发吃什么 我以前是秋冬季掉头发，春夏季不掉，生完宝宝的这个秋冬，前所未有的掉得厉害，干脆将头发简短了，另外买了夏士莲防脱发的洗发水，还随着春天的到来，不知道是哪方面原因，总之现在不掉了！###母亲说怀宝宝的时候头发很好，生完宝宝了会掉头发厉害些。

实际上也是如此。

我家宝宝一岁三个月，我从宝宝二个月起掉头发掉得比较厉害，后来宝宝二个多月母亲来了，教了些方法就没掉了。

一、减少洗发次数。

以前一至二天洗头一次，改为三天洗一次。

二、买了一些黑芝麻回来洗干净炒熟，然后磨成粉，每天吃一小碗芝麻糊或是一二勺都可以，不仅养发而且养血。

三、常常给头发根部按**，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟。

四、用淘米的水留起来，留二天后用来洗头，要盖起来初初发酵下。

这些方法都是母亲教的，所以对我蛮有用的，现在头发比以前黑而且不掉了，不知道对你有没有效，希望对你有帮助呵。

###可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。