熬夜长痘痘怎么办

熬夜有痘痘怎么办 熬夜长痘痘消除方法如下：1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用。

2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品。

3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤清洁。

要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水。

###一：1，注意饮食，当发现了是由于熬夜起了痘痘之后，一定在饮食上多下功夫，多多吃一些清淡的食物，千万不要吃一些垃圾食品，而且水果也是要多吃的，因为很多水果都是有利于排毒。

2，去痘产品，其实有一些去痘产品是很有效果的，当然我们要选择适合自己肤质的去痘产品，坚持用一些时间，很快就会消除的。

3，个人注意，其实在熬夜之后起了痘痘，那么自己就要多加注意了，千万不能不当回事，那么在有了痘痘之后晚上就不要熬夜了。

4，长时间的痘痘不消除那么就要去看医生了，当然最好是不好等到这时候的，可以完全在痘痘刚开始起的时候就采用一些措施解决的。

5，个人习惯，很多时候起了痘痘并不可怕，关键有时候很多人看到痘痘就是想挤破的，其实这样很容易造成疤痕的，而且还不利于痘痘的消除，如果有条件的话，最好去美容一下。

二：皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。

如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。

###长痘的原因是你作息不规律和操劳过度内分泌失调引起的。

要少食辛辣的食物和油炸类的，多吃清淡食物和水果。

同时皮肤的清洁要做好，去痘痘可以选择冰块敷痘法，冰块敷痘法有收敛镇静之效，方法如下：1.洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部。

2.不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

3.用冰毛巾敷脸。

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上。

【芦荟黄瓜消炎法】芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的哦。

要想快速去痘痘不仅要借助一些去痘痘的方法，还应该注意日常生活中一些饮食习惯，如多吃含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等;含有丰富维生素E的蔬果有猕猴桃，坚果、玉米、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)。