有什么可以紧致皮肤

什么可以紧致皮肤 紧致皮肤需要用到的：1、补胶原蛋白皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。

平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。

注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

2、面霜营养护理面霜的缩水功能可不能小觑。

可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的面霜产品，以**细胞代谢和血液循环。

3、冷热水交替洗脸先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，能有效改善皮肤松弛，对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

需要注意的就是热水也不能太热了，太热的水会破坏肌肤的保护膜。

4、脸部刮痧面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。

保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。

因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮肤松弛使皮肤更加紧致红润有光泽度。

5、适量补充维生素。

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。

维生素A能有效改善皮肤松弛，使得皮肤细腻并有光泽度，维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性，维生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

###紧致其实就是让皮肤细胞活跃起来。

正确洗脸-补水-锁水-保湿-隔离，这些过程所用的产品必须是天然或者有机。

现在用玻尿酸补水比较多（假的更多）。

皮肤嫩白紧致有些是天生滴！