祛斑效果最好的方法是什么

祛斑的最好方法是什么 方法如下：1、【内调肝脏】肝脏是人体最大的解毒的器官和代谢器官，主管人体四大代谢和解毒功能。

但凡是长斑都是因为激素代谢紊乱和接触外来毒素无法排除导致。

所以最有效的祛斑方法就是要养护肝脏，增强其功能，并且使其常保功能。

2、【绿色食物荣肝】肝脏在五色五行中是绿色，属木，所以平时注意新鲜绿色果蔬的摄入可以很好的给养肝脏，保持其功能，增强器排毒功能。

3、【酸味食物荣肝】肝脏在五味中对应酸味，也就是酸味的食物可以很好的给养肝脏。

平时可以多吃水果醋或者多食用陈醋来凉拌菜，都可以养护肝脏，增强器排毒功能。

4、【顺应肝经运行时间】肝经运行时间是夜间11点至凌晨一点。

此时应该保证休息，给肝脏足够的休息时间。

最好在11点前进入睡眠的原因。

5、【醋泡黄豆淡斑】用一斤食醋泡半斤黄豆，密封泡半个月左右，当黄豆充分吸收食醋胀满后，开瓶食用。

每天早晚吃十粒左右。

此方原因很明确，黄豆是富含雌激素的食物，醋为酸性荣肝食物，一方面调节雌激素水平，一方面版主更好的调理激素代谢，治斑奇效肯定是有的了。

6、【黄芪三七牛奶面膜】黄芪是补气的佳品，三七是养血活血圣品，肝脏功能强盛则人体气血旺盛，不宜被外来毒素侵袭。

###祛斑最好的方法：1、在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在长斑处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。

此方法坚持使用。