吃什么皮肤光滑细腻不长皱纹

皮肤有皱纹吃什么好 你好，根据你的描述，女性的肌肤28岁达到顶峰，35岁后会逐渐变得松弛，可能由于熬夜，压力大等导致。

建议多喝猪蹄黄豆汤，鸡皮汤，鱼汤，多吃蹄筋等含胶原蛋白丰富的食物，良好的情绪及睡眠，才是最好的美容师，用冷水洗脸，增加皮肤弹性。

###问题分析：你好，你现在的情况不用担心，多喝吃青菜水果的，是可以搽芦荟看的。

意见建议：建议你注意个人卫生的，避免吃辛辣油腻的食物的，祝你生活愉快的。

###皮肤都有它的更新周期，随着年纪的增长，更新缓慢，会产生一系列的问题。

所流失的营养物质（如胶原蛋白，弹力蛋白，纤维蛋白）所造成的皮肤衰老皱纹出现。

还有平时的光也可产生老化，所以要做好防晒。

你的情况需要集中性的营养和水分的供养。

1、持续定期地做助于皮肤血液循环的**，1周做1~2次面膜，提高皮肤机能的活性化，增加皮肤弹性。

2、早，晚基础护理时必须使用营养霜和精华液，感觉特别干燥的部位,请充分使用精华液。

而且皮肤感觉特别干燥、粗糙时，把营养霜和精华液1：1的比例均匀地混合成一起，充分地涂抹后，按皮肤纹理柔和地进行**。

通过供营养的**，使皮肤变得滋润、有弹性。

特别是容易起皱纹的眼角、嘴角等部位，早、晚一定要抹眼霜。

3、平时在饮食上要多吃猪蹄多吃银耳等富含胶原蛋白的食物，最好选择一些纯天然提取的胶原蛋白食用。