女生黑眼圈特别重怎么回事

女生黑眼圈很重怎么办 1.遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

2.睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

3.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

4.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

5.月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。

###消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。

怎样改善呢？下面提几点建议:一是加强运动。

据我观察，黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。

运动可以改善血液循环，增加心脏的功能。

运动员是很少有黑眼圈的。

二是保证充足的睡眠。

睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。

运动员尽管他们经常在户外活动，但是多数人的面色、皮肤都是很好的，比较红润，光滑。

三是到美容院用**的方法来改善眼部周围的血液循环。

1.黄瓜、苹果或菠萝。

在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。

躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。

2.茶包。

泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。

注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。

3.牛奶。

冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。

事物对黑眼圈的消除也有帮助。

对付黑眼圈最佳食物：1.生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。

2.花生、黄豆是有益眼部的营养素。

煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。

3.白木耳和红枣。

能够活血去瘀，淡化色素。

4.芝麻、动物肝脏等是明目佳品，可减轻眼部疲劳。

1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和**性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4.穴位**：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位**有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部**霜或眼部营养霜。

用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉**，连续10次。

用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

5.温和热敷—热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。