经期痘痘如何调理

生理期痘痘怎么调理 体内酸毒是最多的,所以长豆,月经也是人体在排毒,所以月经结束后,就不长豆了.要改善这种情况,就是要减少体内的酸毒.也就是少吃酸性食物.不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.坚持一段时间,自会改善.这个时候不要乱吃东西。

尤其是炸的什么热气的东西，会使痘痘变得大而毒，不像小痘痘那样很快就散。

太寒凉的也少吃，这个会影响虚弱的身体。

###这是跟女性生理周期有密切关系的！当你来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，故而形成痘痘。

月经前一周：平衡油脂分泌月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。

太强力的洗脸用品不适用，应该选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。

所以不要吃太咸的食物。

多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。