清心为治本、注意体内排毒。
1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝,自古就有睡美人之称。
因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。
皮肤要清洁。
要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹),因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。
在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。
食品结构单一,清清淡淡。
###用醋是最对症的办法,如果你愿意动的话,就是每天早晚各一次,用白醋对黄瓜汁,然后像爽肤水一样拍在脸上,一个星期脸上就会基本没有痘包,只是有痘印了,痘印的话是每天用生姜片在睡前贴十五分钟不要洗掉,然后直接睡觉就可以了。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)