去除痘痘的好方法

除痘痘的简单方法 1、痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。

治标先治本，要想根除痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。

2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

3、平时要注意个人的清洁卫生，衣服，床上用品要常洗。

少吃一些辛辣**的食物，如辣椒，烧烤。

多吃水果蔬菜。

###生活中是有不少简单方法，只要你有足够的耐心和细心而且都是天然的，不过工作生活节奏快常常使用我们不能花太多的时间在这上面多喝水，多睡觉才是最简单的方法当然，日常生活还不能偷懒，还要做好清洁如果是刚长痘痘，在第一天的晚上睡前涂点pureslan全效，第二天就会好很多把痘痘控制在萌芽时期