最科学有效的祛斑方法

纯天然祛斑的方法 纯天然祛斑，您好，纯天然的没有根治方法，只能淡化，从饮食和生活习惯上调整，饮食清淡，平常做好防晒。

###您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。