醋蛋液喝几天有效果

醋蛋液一天喝几次最好 所用鸡蛋越新鲜越好(最好选择三天内的鲜蛋)，使用的醋最好是8～9度的酿造醋。

因为塑料和金属制品遇酸会溶出对人有害的物质，所以要用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，忌用塑料和金属器皿。

做醋蛋液时，先要用清水将蛋的外壳清洗干净，加入的醋一定要将整个鸡蛋浸没。

按上法制作，2～3天后蛋壳溶解，蛋体胀大，剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散，醋蛋液便做好了。

一天服用15～20毫升，吃时要加入等量的温开水稀释。

###一天服用15~20毫升，吃时要加入等量的温开水稀释。

可以单独服，也可掺入适量蜂蜜或红糖一同服用。

醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。

有两类人不适合吃醋蛋液。

一是儿童不宜。

因为儿童胃壁薄弱，吃醋会伤胃。

二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。

###可在每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液（陶瓷汤匙）加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀,空腹，一次服完。

蛋膜在最后一天咀嚼吞服。

###一般建议在早上应用的，可以有效补充营养的，服用方法：将醋蛋液倒入玻璃杯中，（一个鸡蛋制作的醋蛋液可以分6~10次喝完），加入2倍的蜂蜜，再加入6~10倍的温开水，（40度以下）搅匀，早饭前半小时到一小时之前喝下。