防晒霜选多少倍的好

防晒50倍和30倍哪个好 系数越高阻隔的紫外线时间越长，防晒效果越有力度，12、15、18适合日常使用，26、30适合户外运动、30有不少是防水的。

至于50，貌似在中国还用不到那么高，这么高的系数用在军训时期倒是可以，因为系数越高对毛孔的阻塞现象就越严重。

皮肤的负担就越大。

###防晒系数（SunProtectionFactor），英文缩写为SPF，是测量防晒品对阳光中紫外线的防御能力的检测指数，黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，如果使用SPF15的防晒霜，便有约225分钟（15分钟*SPF15）的防晒时间；如果使用SPF20的防晒霜，便有约300分钟（15分钟*SPF20）的防晒时间。

例如：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下15分钟后皮肤会变红，当他采用SPF30的防晒品时，表示可延长30倍的时间，也就是在15*30=450分钟后皮肤才会被晒红，可以坚持7.5小时，所以不是数值越大越好，而是根据紫外线强度需要选择不会让皮肤晒伤的值，还要计算好时间，几个小时后要再次涂抹。

盲目选择高指数只会让肌肤徒增负担。

###不一定倍数越高越好的.像你平时很少在外面,用15倍或者是20倍的就可以了,倍数越高,防晒时间是长了,但是防晒霜的质地会更厚重一些的,我现在用的是雅滋美特20倍的,挺好的,不会感觉很厚重,而且这个可以反复擦.###30，50是时间，看你用在哪里，暴晒时间久的话一定要50，在办公室的话就30###如果你认为SPF30和SPF50的防晒霜只是指数高低的区别，那就错了，因为多数消费者不清楚一个防晒内幕。

那就是市面多数防晒霜的防晒数值实测值，只有标注值的一半左右。

也就是说，大家买到的SPF50的防晒霜，很有可能实际防晒指数只有SPF25，所以去对比标注的防晒数值没有任何意义。

如果SPF30是真30，而SPF50是假的50，那最后的结果是SPF30和SPF25的对比，哪个胜出了呢？至于具体如何判断一款防晒霜的实际防晒指数有多少，需要借助专业检测仪器检测，或者将成分表发给资深专业人士用经验判断，普通消费者确实无法得知。

选择防晒霜的时候，指数不一定越高越好，适合自己防护就够了，通常SPF1大约等于15分钟的防晒时间，30指数也就是大约450分钟防晒时间，也就是六七个小时的样子。

但这只是理论时间，出汗等外界因素会使这个时间缩减，所以记得三四个小时可以补涂一次防晒哈。

###那是隔离紫外线指数，若长时间在太阳下的话，高一点好。

但是，凡事要有度，太高也会堵塞毛孔伤害皮肤得。

一般情况下，30+就差不多了。