黑芝麻糊能不能防止掉头发

黑芝麻能防止掉头发吗 黑芝麻对肝肾经血不足，所导致的须发早白、脱发、腰膝酸软、皮枯发枯等病症有一定的功效，在乌发方面更是有口皆碑。

黑芝麻里面含有多种人体必需的氨基酸，在体内维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，另外，黑芝麻还具有补肝肾、滋润五脏六腑、长肌肉、填脑髓的作用。

一般素食者应该多吃黑芝麻，而脑力工作者更应该多吃黑芝麻，以起到健脑的作用。

但是，过度服用黑芝麻会引起肠胃不适，黑芝麻含有较高的油性成分，需要适量服用，对于油性脱发患者是不适合的。

除此之外，单纯依靠黑芝麻防脱发太过片面，患者还需要配合自身调节，改变生活方式，合理膳食，服用专门脱发药物等方式，来获得最佳效果。

###黑芝麻有着很好的养发功效，可是有人吃了一段日子后就有疑问了，同样是吃黑芝麻，有的人可以遏制脱发问题，慢慢的长出的新的头发，而有的人虽然也是吃黑芝麻，但是脱发确愈发的严重。

这是为什么呢？其实要遏制脱发，必然要先知道脱发的原因。

脱发有一部分的原因是遗传的因素。

但是很大一部分原因与日常的饮食、生活习惯等都分不开。

日常生活中的食物还有烫发还有晚睡等原因都有可能导致脱发。

如果是中老年人脱发的话，除了因为生活习惯导致的脱发，还有可能是饮食过程中的蛋白质摄入不足以及缺铁性原因导致脱发。

而日常生活中因为疾病的原因，很多人会服用一些药物，而药物的副作用也是导致脱发的关键性原因。

所以在服用药物的过程中，为了有效的避免脱发，可以杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果，这样可以有效的预防脱发。

说到饮食预防脱发，很多人都知道黑芝麻可以有效的预防脱发。

因此很多有脱发倾向的人都会吃黑芝麻，有相关资料显示，威廉王子为了有效的预防脱发，因此都会适当的吃一些黑芝麻，希望可以遏制脱发，甚至是生发，但是不仅仅没有达到理想的效果，甚至还因此脱发还变得更加严重了。

那么到底是什么原因造成的呢？原来黑芝麻不可以多吃，如果黑芝麻摄入过多的话，会导致内分泌絮乱，因此头皮油腻，并且会导致毛发枯萎和脱落。

因此如果日常生活中药吃黑芝麻的话，最好可以每天半小匙，不能超过一瓷勺。

特别是对于食欲差、消化不良的人最好不要吃太多的黑芝麻。

所以说面对脱发，特别是未老脱发的人来说，日常生活中对于有益于生发的食物也要注意适当摄入，而不要吃太多，多吃一些时令鲜蔬、五谷杂粮等，保证营养均衡，这个才是有效预防脱发的方法。