面膜补水成分好怎么看

补水面膜成分怎么看 补水面膜一般一星期用一到两次就可以了，不可以天天用。

首先在使用前要彻底清洁皮肤，然后要用柔肤水轻拍脸部让毛孔彻底打开，接着敷面膜二十分钟左右。

如果只是单纯补水的敷完之后可以不洗脸，如果含美白成分就一定要洗脸之后重新拍柔肤水并使用晚霜锁住水分了。

###补水面膜只是面子功夫，里面也不会少防腐剂之类的，还不如从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是来炖补血汤吧。

一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。