长期熬夜产生黑眼圈怎么办

经常熬夜黑眼圈怎么办 由于经常的熬夜，造成眼睛疲劳，引起的黑眼圈等情况，您先不要着急，是要调理得当，会有所改善的意见建议：建议您在近期的生活中多吃一些鸡蛋，蔬菜，水果等食物每天坚持做做眼保健操，晚睡前热敷一下眼睛，不要熬夜等，会有改善的###建议：1、改变生活习惯，早睡不熬夜。

2、加强护理，做眼贴膜，淡化黑眼圈。

经常熬夜肯定会产生黑眼圈的，如果工作需要不能改变的话，那就多做眼部护理，多涂淡化黑眼圈的眼霜，贴祛黑眼圈的眼贴。

另外，多喝水。

因为晚上11点以后是肝脏排毒的时间，如果人这个时候还没休息就不能使排毒正常进行，因此才会形成黑眼圈。

而喝水可以协助体内毒素的排出。

也可煲些护肝汤做为夜宵。

既帮助保护肝脏也避免了半夜饿了吃些加重脏器负担的食物。