精油是什么时候用的怎么用

精油spa是什么 精油spa是指利用精油进行养生、美容护理。

**是精油进入人体非常有效的方式，精油**讲究操作程序，不一样的程序产生不一样的效果。

精油**顺序：点燃香薰灯、进行芳香浴、准备**、**全身肌肤，最后美美的睡一觉！1、点燃香薰灯点燃香薰灯，滴入适合的精油，如薰衣草精油、甜橙精油，可以帮助减压，使人神经松弛，提升**的功效。

2、泡芳香浴将精油滴入浴缸中，进行15-20分钟的芳香浴，也可根据需要备好自制的磨砂盐、沐浴盐，去除角质，以利于**时精油的吸收。

3、准备**沐浴后将身体擦干，选择一个安静、宽敞的空间，准备好**工具及**油。

4、**全身肌肤取适量的**油在手中，先搓揉双手，让**油均匀摊敷在手掌心，开始**。

要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，力度要适中。

5、美美地睡一觉**后要多喝水，以利于排毒。

**后如果精油大量浮在皮肤表面不完全吸收，就应该洗澡，反之就可以不洗。

然后，美美地睡上一觉！###精油spa就是精油**。

精油**可以减肥，因为透过**与穴位的**，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。

运用精油**的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

精油可以透过**进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。

精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。

香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。