经期脸上长痘怎么回事

经期脸上长痘痘怎么办 由体内激素水平变化所引起的。

长痘痘的原因是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘。

而生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，**肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率便会大大提升。

###在经期身体会排毒，通过经络排出体内的淤血与毒素，所以才会长痘痘。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。

同时在此期间也可以多吃一些;黑色;的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。