少吃脂肪及辛辣,油炸食物,多吃蔬菜和水果。
###一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易**面部;3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品###你好这不一定的。
要看看楼主长的痘痘长在什么位置来确定身体的症状。
当然,这下面参考的也不一定是适合楼主的情况。
要具体问题具体分析。
另外,长痘痘不一定是虚火。
实火也会的。
如果身体虚弱,有阴虚的症状,那就是阴虚火旺,此时的火为虚火。
但更多的情况是现代人不注意饮食,作息等方面的问题,导致的上火症状,这是实火。
以多数人来看都是实火而导致的长痘痘哦。
1、鼻翼:新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油**,会有很好的效果。
2、脸颊:可能是肺部功能失常。
吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。
3、前额:代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。
这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
4、鼻梁:有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。
除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善。
5、鼻头:长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。
若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。
6、嘴唇:嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
7、嘴角:嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
8、胸前及背后:胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部,因此有些人虽然运气好不长在脸上,但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。
9、下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
###各个部位长痘说明下面几个关于各部位长痘的原因:额头-压力大,发际不洁,末梢神经过敏,肺虚火上升,生理障碍;双眉间-胸闷,心律不整,心悸(勿激烈运动,避免烟酒);眉头-肝功能不好,作息时间正常(不可熬夜,避免烟酒);鼻头-雄性激素分泌过盛,消化系统异常(少吃冰冷食物);鼻周边-胃肠障碍,便秘,肝火上升,与卵巢或生殖系统有关(注意身体保养);左边脸颊-肝功能不畅,有热毒(注意作息时间,保持心情愉快);左边颧骨-口干容易疲劳,解毒功能不好(主肝与胆);右边脸颊-肺功能失常,避免芒果,海鲜等易过敏食物(注意保养呼吸道);右边颧骨-感冒,手脚冰冷,过敏体质,容易便秘(主肺与大肠);唇周边-便秘导致体内毒素累积,生理不顺,卵巢机能障碍(多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯);下唇-身体虚寒,生殖系统异常(应少碰冷饮或寒性食物);下巴-内分泌失调,肠胃欠佳(多吃些清淡食物,补充维生素B2、B6);太阳穴-饮食过于油腻,胆固醇过高,造成胆囊阻塞;满脸化脓性暗疮-肠胃炎,细菌感染,体质温热;月经期-内分泌异常,黄体素分泌过多,影响皮脂分泌;背部与其他部位-背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位,毛孔堵塞形成油脂粒(上火或细菌感染时就容易形成痘
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