男士去痘痘的有效方法

男士去痘痘的方法 粉刺原因有内分泌失调，皮脂功能亢进，微生物感染等有关。

可采用外治加内服药物的治疗方法，外治中可用肤炎宁擦剂，中药面膜，针灸，内治中可中医辩证治疗，西医常用抗生素，维生素A、B2、C和E，建议您要注意饮食，少吃肥肉，少吃油炸食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜；少吃**性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。

多吃蔬菜、水果。

保持肠道顺畅，每天一次大便。

还得注意日常个人卫生，要保持面部清洁。

养成良好生活习惯，保证充足的睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作学习过于紧张，还要保持大便通畅，脸上有粉剌时，理论上忌用手挤压，以避感染，但有时用手压挤，要注意消毒，效果良好。

###第一步是得病期间不要挤压痤疮，以免导致感染发炎；第二步，在患病期间要尽量少吃辛辣类或者带油腻性的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。

###痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另一个原因是，体内内分泌失调，使皮肤长痘。

###一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易**面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品