青春期长痘痘如何消除

青春期长痘痘怎么调理 1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

2、少吃或不吃**性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

5、不要用手抓或是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。

###1多多注意脸部的清洁！用一些控油的洗面奶！因为你的毛孔被堵塞了！用一些控油的洗面奶！我也不知道你男还是女就不给你推荐了2呢痘痘鼓起来肯定是粉刺在作怪了，有的人说呢，别用药，但是根据现实来看人人都爱美等它自己消下去那是不可能的了。

所以呢还是买点治痘痘的药吧！3呢注意饮食，不要吃些**性比较强的东西了，如辣椒，鱼，和带油多的东西！还有良好的作息时间！4.不要太上火，青春期的孩子都这样，我以前也是这么走过来的。