孕妇可以涂精油按摩吗

孕妇可以用精油按摩吗 化学香薰精油气味刺鼻精油指的是用物理方法从动植物的某些部位取得的可挥发成分。

每一种精油的提取都有它最适宜的方法，如柑橘类（柠檬、白柠檬、甜橙、柑、橘、柚等）精油品质最好的是冷榨法（冷磨法）制取的，水蒸气蒸馏法得到的精油品质最差，二者的香气简直有天壤之别。

茉莉花、玫瑰花、桂花、玉兰花、树兰花等高贵材料是不允许用水蒸气蒸馏法提取精油。

这些花原来是用有机溶剂萃取法得到;浸膏;，再用乙醇溶出精油成分，除去乙醇溶出精油成分，除去乙醇得到精油，在香料工业中叫做;净油;；品质更好的是用油脂吸收花朵释放的香气成分，吸到;饱和;后再用乙醇溶出，除去乙醇得到精油；现在还有更好的;超临界二氧化碳萃取法;，得到的精油品质更佳。

目前香薰清油市场产品、价格鱼目混珠，即使天然植物精油也不可避免掺假现象，比如加入橄榄油则降低有效成分，观察可发现掺假产品有分层现象；靠近精油瓶口吸气，化学香薰精油气味刺鼻；优质香薰精油不会有明显的酒精味。

香薰精油只有调理作用纯植物精油有益健康，具有抗病毒、驱虫、抗氧化、舒缓压力等作用，如人参、薰衣草等精油杀菌效果明显，其中人参精油对空气中细菌的杀灭能力达90%，对真菌的杀灭能力达62%。

任何天然植物精油产品不能治疗病症，只有调理或辅助治疗作用。

需要注意的是，并不是所有人都适合这种方法，贫血、疲劳、偏头痛、高血压、孕妇及新陈代谢不佳者须慎用精油。

香薰可能会加剧室内空气污染薰香精油产品对健康可能产生的危害有很多，轻度可以刺激眼睛及上呼吸道，液体直接触及眼睛会造成严重刺激；吸入其蒸气能导致打盹及昏睡；吸入或接触化学香薰精油会引发过敏病症。

尤其是在冬季，人们室外活动的时间缩短，为保温经常关闭门窗，以至于二氧化碳、油烟、清洁剂等有害气体在室内大量存在，这些都会造成室内环境污染，尤其是使用化学原料制成的空气清新剂、固体芳香剂或熏香，更使危害加剧。

在室内密闭环境中，含有化学香精油的污染空气通过呼吸进入身体，容易造成身体缺氧疲劳，过敏体质的人便会出现皮肤痒疹、哮喘等过敏反应。

香薰能舒压孕妇要慎用精油所运用的多以扩香、按摩两种方式，对于一般人来说扩香是让精油分子扩散在空气中，按摩则需合适的稀释与缓冲，不至于有过量的问题，其二是，对于代谢系统发育并不完全的胎儿及怀孕中的妇女，就仍恐精油的浓度过量或借由皮下吸收进入血液循环甚至借由胎盘传达给胎儿，就会有伤害的疑虑了。

###孕妇绝对对禁用精油：罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。

孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。

在怀孕的前16周，应该避免使用任何精油，但可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体，使皮肤保湿和滋润。