月子吃什么美容养颜

产后吃什么美容养颜 刚生完孩子，吃燕窝有很多好处的，首先，有十月怀胎就待一朝，不论是选择顺产还是剖腹产对于女性来说比较都比较伤元气，燕窝含有丰富的氨基酸，能迅速的提高产妇的机体免疫力，新妈妈在产后吃燕窝，前期可以达到促进伤口愈合，调理体内器官，修复子宫机能等功效，后期可以补充胶原蛋白，促进肌肤紧致，对身体也有一个很好的修复作用。

而且新妈妈吃燕窝可以通过母乳持续给宝宝提供燕窝酸，增加宝宝的免疫力，促进宝宝大脑发育。

燕窝是一个绝对好的圣品，有美容养颜的功效，不仅可以使新妈妈皮肤变好，而且也会使食用母乳的宝宝皮肤也细嫩光滑。

对于吃母乳的宝宝，妈妈吃什么，宝宝相对的也会吸收什么，所以新妈妈的饮食也一定有规划有规律的食用，以宝宝的健康为主。

目前，市场上的燕窝良莠不齐,甚至有很多是用猪皮制成的;山寨燕窝;,所以，孕妇选够燕窝一定要亲自;望、闻、掂;。

如果不看实物，不考虑各方面的质素及级别，肯定买不到平、靓、正的货品。

当消费者无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比高的就选择福临门，这你懂的。

我是宝妈，最近都在吃燕窝，分享下早上刚刚炖煮的红枣炖燕窝：另外，对于顺产的妈妈来说，在能进食后，就可以开始吃燕窝了。

但对于剖腹产的妈妈而言，产后第一周容易伤口感染，出现发热发烧等症状，若有这些症状的发生，建议产后第一周尽量不要吃燕窝，以免不利于身体的恢复。

如果不会出现这种症状，那么待排完气，能进食后就可以食用燕窝了。

###想要美容养颜就应该注意饮食，那才是美容的根本。

许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。

1、大枣大枣富含维生素C和维生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。

2、桃花古代医学认为，服食桃花可;令人面洁白悦泽，颜色红润;。

3、黄瓜鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，其含有的丰富维生素E，能促进细胞分裂，延缓人体的衰老。