青木瓜怎么吃法大全

青木瓜怎么吃 木瓜有各种吃法，如切片切丝做沙拉、凉拌；去皮切块,加排骨煮汤,或者切细丝炒肉丝都不错

用调味汁调味冷食

青木瓜为原料；一个百香果；三个蒜头；盐、糖、香油、胡椒粉少许。
方法1。青木瓜去皮去籽，用刨子切成丝，用盐腌5到10分钟，挤出苦水。
2。将百香果切开，挖出果肉和种子；大蒜剁成粉，辣椒切丝备用。
3。将青木瓜丝放入沙拉大碗中，拌入百香果、蒜粉、糖、盐、胡椒粉和香油，搅拌均匀，然后放入冰箱冰块中，待凉即可食用。【/br/】评价:开胃，去火，清脆的咀嚼感在口中沁人心脾！青木瓜不仅有丰胸的功效，对于退火也很有效。凉拌后保留了清脆的口感，非常清爽开胃。
百香果含有大量的维生素C，也是美容的必需品。
这种沙拉可以一次做一大碗，放冰箱里。当你有一顿饭的时候，你会一直想念它。

什锦青木瓜-常青树(4人份)

材料:青木瓜200克(约1/4)，胡萝卜30克，碎花10克，香菜、蒜少许。

调料:盐、香油、醋、糖。

怎么做:1。青木瓜和胡萝卜切成细丝，用盐腌好。
2。用凉开水洗。3.将香菜、大蒜剁成青木瓜，加入香油、醋、糖调味，即可食用。

木瓜鱼汤

材料；木瓜1个(约1斤)，鲜草鱼约1.2斤，干百合12个，胡萝卜1个，黄杏8元，党参12个，生姜2片。

怎么做:首先将所有原料洗净，去核，木瓜切块。水烧开后，将所有原料放入锅中，再文火熬两个小时后饮用。

功效:此汤有补虚通乳之功效。是民间传统的催乳偏方，专门用于治疗妇女产后缺乳等疾病。

木瓜鱼汤是丰胸佳品，呵呵

木瓜排骨汤

材料排骨，青木瓜调味盐，嫩姜，葱花，酒。

1.将排骨切成小块，用开水焯一下。

2.青木瓜切成小块备用。

3.烧开水，放入排骨、青木瓜、嫩姜片、盐，大火烧开，再转小火，煮25分钟左右。撒上葱花即可食用。

木瓜炖猪蹄筋

材料:

木瓜30g猪蹄筋300g青菜头100g料酒10g姜5g葱10g盐3g鸡粉3g植物油35g

生产方法

1.木瓜洗净，切片；猪蹄用油去毛，清水冲洗干净，切成4厘米长的段；青菜头洗净，切成3厘米的块；将姜和洋葱切片。

2.炒锅烧热，放入植物油，六成热时，放入葱姜爆香，再放入猪蹄青菜和木瓜的料酒，翻炒变色，加入少许水，煮熟，加盐和鸡精。

[功效]

适用于筋骨拘挛、风湿痛、关节痛、脚气肿胀等症。

木瓜红烧肉

材料:

木瓜30g猪肉瘦肉300g土豆100g姜5g葱10g料酒10g鸡精3g鸡油30g

[制作方法]

木瓜洗净，切成薄片；瘦肉洗净切成3厘米见方的块，土豆洗净去皮，切成3厘米见方的块。生姜切片，切段。

锅中加入鸡油，六成热时，放入姜、葱爆香，再放入猪肉、瘦土豆、料酒、木瓜，翻炒变色，加入少许汤汁，煮熟，放入咸鸡精。

[功效]

金淑活络，利湿和胃，适用于风湿疼痛、关节疼痛等疾病。

青木瓜富含木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、胡萝卜素等。富含十七种以上的氨基酸和多种营养元素；是一种营养丰富、全益无害的“水果宝”。

减肥原理:木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的两倍左右。这些木瓜蛋白酶不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特点)。通过分解脂肪，可以去除多余的脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！郑秀文要求吃木瓜减肥。她已经够瘦了！)

丰胸原理:青木瓜自古以来就是丰胸第一果。木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，而木瓜蛋白酶中含有丰富的丰胸激素和维生素A等营养物质，可以从卵巢中分泌女性激素和雌激素，从而使乳房变得光滑，达到丰胸的目的。
林熙蕾、徐怀钰等很多美女明星都是吃木瓜丰胸的！

美容原理:木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于胸部发育，还有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以尽快排出体内毒素，对肌肤由内而外的清爽非常好。【/br/】木瓜中所含的木瓜酵素，可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更加明亮清新！所以很多洁面凝胶都含有木瓜蛋白酶，为了让皮肤显得纯净细腻，清新健康。

在选美王国委内瑞拉，美女们的皮肤总是清新有活力，因为她们懂得利用好营养丰富的热带水果——木瓜来护理自己的皮肤。
不要只记得青木瓜有利于减肥丰胸。还能美化肌肤，排毒肌肤，让肌肤由内而外的舒服！

小贴士:青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒上精盐调味。【/br/】特别提醒，冬季新鲜木瓜略苦，属正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。

因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能**女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。