姜水泡脚要注意什么?

生姜泡脚注意事项 1、用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。
泡脚的时候，水不要到脚踝。泡的时候最好搓搓脚。

2.生姜中的药用成分很多都是小分子物质，盖锅煮沸就可以避免。
半片姜的量是一般家庭泡脚用的锅里半锅水的量。
如果泡脚用的水比较多或者感冒症状比较严重，可以适当增加生姜的用量。

3.首先要注意泡脚时间不要太长，最多30分钟。否则长时间脚部局部血液循环过快，会造成身体其他部位的相对缺血，可能会因脑部供血不足而晕倒。

4.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响胃部的血液供应，长此以往会导致营养不良。

5、泡脚后不能马上睡觉。

趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。