周岁宝宝感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽吃什么食物好 根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

精力

本品性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的功效，适用于风寒感冒人群。
人们常用3片生姜、适量红糖、开水冲泡，俗称生姜红糖茶。如果经常喝，出汗后就会痊愈。

非常淡的蓝色

性温味辛，能调节体温，使汗腺正常排汗，减少和预防感冒。
适用于风寒型感冒的人。
在民间，刚感冒的时候，一般都是喝大葱、大葱、豆豉炒水。
也可以用2~3茎小葱和1片生姜代替茶水煎服。
身体虚弱或年老体弱的人，感冒后最好配以3~5茎葱白，用大米煮成稀粥，经常食用。

紫苏

性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。

若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。

由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。