孕妇能不能吃生姜水

孕妇能不能吃生姜 　　孕妇能不能吃生姜

孕妇可以吃生姜吗？

生姜有许多用途。生姜红糖水可以缓解痛经，姜茶可以治疗风寒感冒，生姜在烹饪中可以去腥，胃口不好的人也可以吃生姜健胃消食。
虽然生姜有这么多功效，但是作为一个特殊群体，孕妇能吃生姜吗？孕妇吃生姜要注意什么？

孕妇可以吃生姜。生姜可以缓解孕早期的孕吐，但孕妇不宜一下子吃太多生姜。
生姜的提取物能**胃粘膜，引起血管运动中枢和交感神经的反射兴奋，促进血液循环，健胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
生姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；姜辣素和从生姜中提取的姜辣素的混合物有明显的止呕作用。

孕妇应该怎么吃生姜？

1.吃几片姜或者在蔬菜水果里放一点嫩姜，可以改善食欲，增加食欲，所以俗话说:饭不香就吃姜。

2、生姜可煎服，调味，炒入菜中，或切片入穴。
姜可以做调料，也可以做配料；嫩姜可以用来煎、拌、炒等。，比如姜汁牛肉丝。、姜炒鸭丝等等。

3.一次吃姜不宜过多，以免吸收大量姜辣素，引起肾脏排泄和口干、咽痛、便秘等。生气症状。

4.不要吃腐烂的生姜或冷冻的生姜，因为生姜变质后会产生致癌物质。因为生姜性温，有解表的功效，所以只能在感冒的情况下作为食疗。

怎么吃姜？姜汁鸡肉

材料:鸡肉1只，黄酒4碗，生姜1大块，枸杞少许，盐少许。

练习:

1.鸡洗净切块，姜拍平待用。

2.锅里放少许油(我是用少量鸡油炒的)，放入姜炒香，放入鸡块炒至变色倒入黄酒。

3.加入枸杞，盖上锅盖，大火烧开，小火炖几个小时，直到肉变脆，加盐调味。

姜葱鱿鱼卷

材料:鲜鱿鱼300g，红辣椒2个，葱1根，姜1根，酱油1汤匙，鸡精少许。

练习:

1.红辣椒和洋葱切片，姜切丝。

2.鱿鱼切段，汤锅加水和1/3姜片，鱿鱼烧开后焯水，2分钟后捞出沥干。

3.另起一锅，烧热，加入少许油，油热后放入剩余姜片。

4.小火翻炒出香味，再放入烫好的鱿鱼。

5.翻炒1分钟，加入红辣椒。

6.搅拌均匀，加入1汤匙酱油。

7.放入洋葱，加入少许鸡精翻炒均匀。

[边肖评论]

　　由此可见，孕妇可以吃哦，只是要把握好分寸。