艾叶泡脚痛经

艾叶生姜泡脚治痛经 　　艾叶，在以前是很常见的一种植物，不仅可以吃，还可以用。

现在吃艾叶的人越来越少，更多的是用来泡脚。不知道从什么时候开始，人们开始用艾叶生姜泡脚，因为它有很大的保健作用！所以艾叶泡脚有很多组合，可以搭配红花和生姜。那么艾叶用生姜泡脚有什么好处呢？是你做的吗？

艾姜泡脚的好处

地球人都知道生姜有驱寒的作用，尤其是在北风呼啸的冬天。晚上来个艾叶生姜浴，绝对让你全身温暖。

首先，艾叶可以散寒除湿，疏通经络。由于现代人普遍寒湿，艾叶成了治病不可或缺的帮手。【/br/】用它泡脚生姜能迅速祛除寒湿、虚火、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与反复发作于头面部的虚火、寒火有关的疾病。
艾叶泡好后，用一些温水泡脚，直到全身微微出汗，但不能出汗。多喝温水，一般两到三天。同时，多喝温水，不吃生冷食物，注意休息。这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善或消失。

除此之外，生姜也有它的作用。
用艾叶生姜泡脚。将脚踝泡在水里至脚心发红为宜。这种方法对治疗感冒、头痛和咳嗽有效。
另外，血压升高时，可以用热姜水泡脚15分钟左右。
热姜水泡脚，反射性使血管扩张，导致血压下降。
除此之外，用姜水泡脚还可以预防下肢静脉曲张，生姜和醋一起泡可以治失眠。

用姜叶泡脚好处可兼得，可用于治疗风寒感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等。

一种用姜叶泡脚的方法

也要注意用姜叶泡脚的规律。如果不注意，不仅起不到保健作用，还会导致血虚头晕！那么艾叶生姜泡脚怎么做才是对的呢？

用一小把艾叶泡脚或者取四分之一片纯艾叶制成的纯艾叶。撕了放桶里泡脚。然后加入生姜，用开水冲泡一会儿，艾叶泡好后再加入一些温水。是不是很简单？也可以自己在家做，准备艾叶和姜就行了。

泡的时候需要注意。只有把全身泡在微微的汗水里才有效，但不能出汗。然后多喝温水。一般泡2-3次，不要天天泡。你应该每隔一天就这样泡一次。
泡完后，同时，多喝温水，忌食生冷食物，注意休息。这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善或消失，也会为你驱走寒气。是不是很牛逼？

生姜泡脚会上火吗？

在广东，很多人担心上火，所以才说广东凉茶。
那么，艾叶生姜泡脚会上火吗？其实根据艾蒿和生姜的性质和特点，是不会上火的。

艾叶是一种温暖的植物。泡脚可以散寒除湿，疏通经络。生姜对治疗感冒、头痛和咳嗽也很有效。
因为生姜可以驱寒，可能是因为生姜的缘故，很多人会问它会不会上火。但是姜是每天都吃的，不然多了会上火。如果只是泡脚，不足以上火。

所以艾叶和生姜的浸泡不会上火，但也不能天天泡，正是因为艾叶和生姜的特性。

Ai生姜可以天天泡脚吗？

生姜泡脚的功效那么多，我天天泡脚岂不是越来越健康？事实上，真的是这样吗？艾姜可以天天泡脚吗？各位朋友，其实这种想法是错误的。其实不是你想的那样。艾叶不能每天泡脚。

每周用艾姜泡脚2、3次就好了。【/br/】因为过多浸泡艾叶、生姜会导致虚火、寒火，会造成头面部气血两虚，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化。
对于寒湿严重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水驱寒不拉肚子。
但是有些人身体很虚弱，吃了一些进补的食物就会牙痛，口腔溃疡。这类情况，上火后可以用艾叶水泡脚，没有火的时候可以继续吃进补的食物，每天坚持用温水泡脚。注意误食寒凉食物，防止寒湿侵袭。慢慢的你会发现，吃了进补的食物，身体就不容易上火了，身体也会逐渐强壮起来。
同时，生姜虽然有散寒的功效，但并不适合日常使用，所以还是需要每周适量使用2~3次。

很多MM同学怕冷，容易痛经，所以隔几天就会很难受很痛苦。
但是很多人都说艾叶生姜泡脚可以治疗痛经。是这样吗？

因为生姜辛温，有散寒解表的作用，能疏通毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。艾叶性温，具有补阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。
所以，睡前不妨用艾叶和生姜泡脚，可以缓解痛经。
而且，最好在月经前7天左右开始浸泡，连续浸泡2-3次。

【艾叶生姜治痛经】艾叶30g，生姜100g，白酒100ml。
艾叶、生姜洗净，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟。去渣取汁，放入锅中，倒入白酒，熏蒸后浸泡。
熏蒸水的温度应该在90℃左右。当水温降至40℃左右时，将双脚泡在水中至踝关节处，每晚一次，从月经前7天开始至月经结束。

注意事项:

热水的温度不能太高，在40°~50°只是左和右。

浸泡时间不宜过长，过长会增加心脏负担，半小时即可。

饭后半小时内不要泡脚。饭后一小时或睡前泡脚最好。一般来说，下午5~7点泡脚是最合适的时间，因为这段时间肾经活跃。
记住空肚子里不能泡脚。

经期和孕期的女性、有出血症状的患者、高血压患者不宜泡脚。

泡脚到身体微微出汗就行了。
如果你的下半身出汗，上半身不能说话，说明你的肾凉了。泡脚的时候可以喝点热开水或者生姜糖浆。

泡脚要选择木制的锅或搪瓷锅，不要选择金属或塑料的锅，因为这些锅的化学成分会与药汁发生化学反应，产生有害物质，降低药效。

　　泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!